准妈妈们看过来‼️孕期滋补怎么吃？怎么选

准妈妈们看过来‼️孕期滋补怎么吃？怎么选？
孕期滋补是很多准妈妈们必做的功课，既要保证整个孕期营养，让宝贝可以聪明又漂亮，还得维持孕妈的美丽，那么孕期滋补就必备燕窝、鱼胶、海参、鱼翅这四款宝藏好物，它们都属于低脂肪高营养产品，让每个准妈妈的孕期都拥有美丽和营养。

看看图文的用处与搭配
准妈妈吃燕窝，一人吃两人补
这5️⃣种孕妈，最需要吃燕窝呵护自己！

❤❶新手孕妇
新手准妈妈对孕期的进补没什么经验，容易人云亦云，大鱼大肉盲目进补。
其实新手孕妇最适宜吃燕窝进补，燕窝性平味甘，适合大多数体质的孕妇食用，而且对孕妇不会产生负担，减低孕期高血压和高血糖的风险，还能达到进补的作用。

❤❷二胎孕妇
二胎孕妇虽然已经是“老司机”了，但还是要十分注意营养的补充。
由于二胎孕妇在孕期，不仅仅只是照顾肚子里的二宝，还需要在日常生活中照顾大宝，体力自然容易跟不上，出现头晕、体力不支的情况。
燕窝中含有优质蛋白质，能增强体力，让二胎孕妈保持精力充沛，在照顾大宝之余，还能呵护肚子中的二宝。

❤❸高龄孕妇
由于高龄产妇年龄较大，身体机能开始减弱，分娩比普通孕妇承担的风险要高，所以在孕期一定要调理得当，富含营养又不油腻的滋补品就最合适了。
孕期吃燕窝，能保证高龄产妇营养上的需要，调节体内的微循环，增强身体机能，让高龄妈妈能以最佳的状态迎接宝宝的到来。

❤❹体弱、免疫力低下的孕妇
本身体弱或免疫力低的妹子，在怀孕后总会很担心：我老是爱感冒发烧，不吃药就自己难受，一吃药就怕影响宝宝，该怎么办？不用担心，吃燕窝就可以了~
燕窝中含有“唾液酸”，能提高人体免疫力，有效阻挡流感病毒的入侵，让病毒无所遁形，免疫力提高了，孕妇的体质自然得到增强，不容易感冒发烧，自然不用担心药物对宝宝造成影响。

❤❺妊娠反应剧烈的孕妇
孕妇在怀孕初期，或多或少都会出现妊娠反应，除了头晕、嗜睡，最令孕妇们烦恼的当然是——每天无数次的孕吐！
从备孕期或孕初期开始食用燕窝，能改善孕妇体内的内分泌系统，缓解孕吐，搭配水果燕窝或陈皮炖燕窝，效果更佳。
以上以及图文，大家根据自身的情况组合食用！备孕期调理，孕期滋补，甚至产后修复都需要大量的营养，千万别对自己扣扣搜搜的，省这省那的！！！
❤准妈妈们一定要先爱自己，才有更好的身体保护好宝宝

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