新研究：老年男性每天补充维生素和矿物质，有益健康！

　　一项健康研究发现，老年男性每日补充多种维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，降低细胞耗氧量！

　　一项对健康老年男性为期六个月的研究表明，每日多种维生素/多矿物质补充剂对关键营养生物标志物有积极影响。

　　俄勒冈州立大学的Tory Hagen和Alexander Michels领导的研究还表明，营养状态的变化可能与细胞功能有直接联系，通过研究参与者血细胞的耗氧量来衡量。

　　发表在《营养素》杂志上的发现表明，补充可能是帮助人们随着年龄的增长保持健康的关键工具。

　　许多老年人服用多种维生素，认为这将有助于他们保持健康。然而，以前的研究表明，在多种维生素和疾病风险方面，结果喜忧参半。该研究想要了解为什么会有这么多的不确定性。多种维生素在改变老年人的营养生物标志物方面可能没有那么有效吗？

　　该研究小组包括八名科学家组成，为双盲研究招募了35名68岁或以上的健康男性——一半接受了多元补充剂，另一半接受了安慰剂。在研究期间，除了医生开的维生素D外，没有参与者被允许服用其他补充剂。

　　研究测试表明，这些老年男性中的许多人在研究开始时没有获得几种维生素的最佳水平，所以肯定有改进的余地。

　　经过六个月的试验，补充剂组和安慰剂组的差异变得明显。、服用多种维生素的人表现出营养的生物标志物的明显改善，但服用安慰剂的人没有出现这种变化。

　　生物化学和生物物理学教授Hagen说，在研究期间，被分配到安慰剂组的几名参与者的血液营养生物标志物下降。这表明，仅靠食物不足以维持他们的维生素和类胡萝卜素水平。类胡萝卜素是由植物合成的黄色、橙色和红色色素，它们在人类健康中起着多种作用。一些类胡萝卜素，如β-胡萝卜素，是身体合成维生素A的重要来源。

　　虽然研究人员没有测量疾病风险，但他们测试了白细胞，白细胞是人体免疫系统的一部分。研究者惊讶地发现，服用安慰剂的男性细胞耗氧量减少，并指出耗氧量是细胞功能的指标。在服用多种维生素的男性中没有观察到这一点，这表明维生素状态和白细胞功能之间存在联系，但仍然需要进一步探索。

　　研究人员认为，这项研究是多种维生素研究新时代的开始。研究者指出证据表明，许多老年男性可以从每天的多种维生素中受益，但反应确实因人而异。了解谁受益最多，以及为什么将是评估未来疾病风险的多种维生素试验的关键。

　　对于这项研究，简单点评几句：这项研究初步证明了补充多元维生素和矿物质对于老年男性的健康获益作用，曾经在之前的多项研究中，结果证明膳食补充剂补充维生素的效果远不如直接饮食补充，甚至有研究得出了服用营养补充剂无效的结论。

　　实际上，我们还是应该具体情况具体分析，对于通过日常饮食，无法摄入足量的维生素、矿物质营养的老年人，额外的补充靠谱的多元营养素膳食补充剂，对于加强身体健康，维持身体健康状态，是可能会获得更多健康获益的，个人观点是，日常膳食不均衡，或者明确缺乏某些营养的老年人，应该针对性的进行合理补充，对于维持老年人的身体健康平衡，是非常重要的。

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