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快到预产期晚上肚子疼睡不着怎么办

来源：泰然健康网时间：2025年01月09日 05:19

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快到预产期晚上肚子疼睡不着怎么办

健康更新时间:2025-01-09 05:18:06

　　女性怀孕之后一直期待着孩子出生的时刻，但是当这一刻到来时，准妈妈又会遭受很多痛苦，例如宫缩，在准备要生孩子的是，这些都是很痛苦的经历。有些孕妇在临近预产期了，晚上开始出现肚子痛，睡不着，这样就容易精力损耗。那么，快到预产期晚上肚子疼睡不着怎么办？

　　1、热敷法。在怀孕的最后三个月，越是挨近预产期，就越容易出现宫缩痛，这将使女性痛得无法入睡。这时，可以用一个暖水袋放在孕妇的背上，或者家人帮忙按摩一下孕妇的背，这可以缓解一定的压力和疼痛。

　　2、深呼吸。进入孕晚期遭受宫缩痛睡不着的时候，可以集中精力深呼吸，这可以转移一些注意力，然后减轻一些疼痛。因此，适当的深呼吸是可以减轻疼痛的，准妈妈不妨尝试一下。

　　3、多休息。女性马上要生孩子了，非常需要能量和力量。当出现宫缩痛的时候，这表明已经有了要分娩的征兆了。因此，女性应该注意放松自己的情绪，好好休息，同时保存一定的体力。同时，不要那么紧张，这样能减轻疼痛。

　　快到预产期晚上肚子疼睡不着怎么办？看完本文应该有所了解了。分娩是很辛苦的，但是女性不要太紧张，到了这个时候，就只会想着让宝宝快点出生的了。宫缩之痛，不是一般人能忍受的，所以女性是伟大的，为了生孩子，承受了常人不能承受的疼痛。

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