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儿童营养的补充十大误区学会正确照顾儿童

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 10:34

　　随着社会的发展，人们的生活水平不断的提高，很多的家长想把最好的东西都给孩子，所以在营养补充的方面就出现了很多错误的方法，这样既影响了儿童对营养的吸收，又造成了食物的浪费，今天，我们主要就是为大家介绍一下儿童营养的补充十大误区是什么，让大家了解清楚，不要再犯这样的错误了。

　　儿童营养的补充十大误区是什么?

　　1、牛奶加鸡蛋，其实早餐如果没有谷物的话，就会影响孩子的正常生长发育，所以，早餐一定要适当的吃一些谷物类的食物，比如馒头、包子等，牛奶是可以在早餐之后当水喝的。

　　2、给孩子吃钙片也是不正确的，因为孩子小的时候并不是缺钙而是缺少促进钙吸收的维生素D，因此，我们应该多给孩子补充一些富含维生素D的食物，并且多带孩子去晒晒太阳促进钙吸收。

　　3、很多家长都误认为豆制品是蔬菜，其实并不是这样的，豆制品应该是相当于素食中的肉类了，因此，在给孩子吃豆制品的同时，也要多给孩子补充蔬菜，因为蔬菜里面含有大量的维生素，有利于孩子的生长发育。

　　4、内脏等于肝脏，这种说法也是错误的，虽然说内脏对孩子的发展具有很大的促进作用，但是肝脏里面有时候会含有大量的有毒物质，因此还是要控制摄入量，这样才能保证最好的营养效果。

　　5、孩子穿衣服要比大人多;6、孩子出现大便干燥时要吃香蕉来排便;7、孩子不能晒太阳;8、吃零食会危害孩子的健康;9、蔬菜只有削皮之后才会更有营养;10、孩子不喜欢吃肉类。

　　综上所述，我们已经大致了解了儿童营养的补充十大误区是什么，但是小编只详细的介绍了4种误区，其他的6种小编只是简单的提及了一下，如果大家想要仔细的了解的话，就请多多关注我们的网页，会给你更多你意想不到的知识。

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