儿童减肥方法

有来医生

儿童减肥方法

儿童处于生长发育时期，所以肥胖时严禁使用饥饿或者是变相结合疗法，使用减肥药物或者是减肥产品。一饮食调整。1.确定合适的总热量摄入量一般，以标准体重来决定合适的热量摄入量。2.有选择的进食，或者是避免进食某些食物，适当限制脂肪和糖类的供给，多给蔬菜水果。3.合理的餐次分配和良好的饮食习惯，进餐以少量多次为宜，避免暴饮暴食。二运动处方，运动的形式由走路，跑步，跳绳，游泳，球类，骑自行车和跳舞等，避免剧烈运动，逐步增加活动强度及活动时间。三，行为矫正是肥胖儿童治疗的关键。四药物治疗，一般不主张借助药物。当肥胖合并胰岛素抵抗和代谢综合征时，应该在专科医生的指导下进行药物治疗。

2023-02-18

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