中医说:喝奶茶就一定要喝中药食疗奶茶,美容养颜还健康
上一篇跟大家讲述了皮质醇下降后, 减肥像喝水一样简单,今天这篇文章,我会教你做六款让你变得更加健康美丽的中医食疗奶茶。
你是不是喜欢喝奶茶?你是不是觉得奶茶只是一种甜腻的饮品,没有什么营养价值?你是不是想知道有没有一种奶茶,既能满足你的味蕾,又能给你带来健康的效果?
如果你的答案是肯定的,那么你一定要看看这篇文章,因为它会告诉你一个惊人的秘密:喝奶茶就一定要喝中药食疗奶茶,美容养颜还健康!
中药食疗奶茶是一种以药食同源的中草药为基础,配合牛奶和红糖,熬制而成的一种养生饮品。它不仅口感香浓,还能根据不同的体质和需求,调节气血,平衡阴阳,美容养颜,健康长寿。
在这篇文章中,豆豆营养师将带着你了解6款适合中国宝宝的中药食疗奶茶,它们分别是养颜玫瑰奶茶、去湿茯苓奶茶、妈生腮红素颜奶茶、润肺止渴奶茶、健脾益肺奶茶和助眠安神奶茶。看完你就可以自己动手做一杯,非常好喝的健康的中医食疗奶茶。
那么,不要犹豫了,快来跟我一起,探索中药食疗奶茶的奥秘吧!
1.养颜玫瑰奶茶:这款奶茶含有红枣、桂圆、玫瑰花、枸杞和牛奶。红枣和桂圆能补充身体所需的营养,玫瑰花则具有美容养颜的效果。枸杞有益于肝脏和视力,与牛奶的结合能使肌肤更加光滑有弹性。
2.去湿茯苓奶茶:包含茯苓、红枣、枸杞、桂圆和牛奶。茯苓在中医中常用于去湿,配合红枣和枸杞的滋补作用,有助于改善身体湿气过重的问题。
3.妈生腮红素颜奶茶:结合了当归、黄芪、红枣、枸杞、桂圆和牛奶。当归和黄芪的结合,有助于改善面色,让皮肤看起来更加红润,自然健康。
4.润肺止渴奶茶:由无花果、百合、雪梨和牛奶制成。这款奶茶有利于润肺止咳,特别适合干燥季节食用。
5.健脾益肺奶茶:含有茯苓、党参、黄芪和牛奶。这款奶茶的主要作用是健脾和益肺,适合脾虚肺弱或消化不良的人群。
6.助眠安神奶茶:这款奶茶使用茯苓、红枣、桂圆和牛奶制作。这些成分结合起来有助于安神助眠,适合睡眠不佳或精神紧张的人群。
制作方法:制作这些奶茶的方法相对简单。首先,将相应的食材加入500毫升水中浸泡15分钟,然后加热至沸腾,并转为小火煮10分钟。接着,加入500毫升牛奶和适量的红糖,继续小火煮3-5分钟即可。
总结:这些中医药食同源奶茶不仅味道醇厚,而且具有各自的健康美颜功效。它们在日常生活中的应用,不仅满足了人们对于美味的追求,同时也体现了中医理论中“药食同源”的智慧。通过这样的方式,可以在日常饮食中潜移默化地达到养生的目的。
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