首页资讯跳舞能瘦小腿吗？？？？

跳舞能瘦小腿吗？？？？

来源：泰然健康网时间：2025年01月09日 12:20

医生回复区

白富梁

白富梁济南市中西医结合医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，椎间盘突出，骨头坏死，骨性关节炎，多发帮助网友：38225称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-28 20:23:36 我要投诉

一些舞蹈或者是专业性的一些训练是会引起你的下肢消瘦，但是也有可能会引起你的吓着比较粗壮，因为跳舞之间常会引起肌肉的发达。

李医生

李医生医师擅长: 擅长内科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系帮助网友：121831称赞：1088

微信扫一扫，随时问医生

2013-05-01 14:46:12

      病情分析：
      你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。
      指导意见：
      诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

查看更多关于跳舞能瘦小腿吗？？？？... 的医生回答>>