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6种抗衰老的补充剂

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 10:45

您可能在很多场合看到各种销售“抗衰老补品”的广告，或者，您可能听某人说过“女性/男性更年期”的治疗方法和相关产品。

这类抗衰老产品是真的有这样的效果吗？

机能护理

听起来好像令人难以置信？但是以下产品确实有这类作用。

1、抗衰老：脱氢表雄酮（DHEA）

DHEA（脱氢表雄酮）是人体自然产生的弱雄性激素，会随着年龄的增长而自然减少。保健品销售商声称补充DHEA可以减少衰老对人体的影响，这类言论声称包括DHEA补充剂可以增加肌肉质量，甚至燃烧脂肪。

DHEA会在人体内转化为睾酮和雌激素等性激素，对人老年后的激素水平下降有补充和平衡作用，临床上也被用于卵巢功能调节，以提高受孕成功率。

2、抗衰老：人类生长激素（HGH）

在欧美发达国家，上个世纪90年代已经建立围绕人生长激素（HGH）注射的整个行业，以治疗衰老。整个产业都基于90年代初期进行的一些小型临床研究，这些研究声称注射HGH可以减少衰老对人的影响，让人更年轻。

1996年8月美国FDA批准HGH用来治疗所有缺乏HGH的病人，也包括正常成年人。据1999年底统计，美国已有数百万人在使用口服版本。此后保健品市场有更方便给药的HGH透皮帖推向市场。

3、改善睡眠：褪黑激素（Melatonine，MT）

褪黑素是人体中调节睡眠的重要激素，有人声称褪黑激素可以逆转衰老的影响，这些说法基于错误的认识，即褪黑激素水平会随着年龄的增长而降低。

虽然褪黑激素可用于多种情况，但主要的效用方向与睡眠障碍有关，良好的睡眠是长寿的保障。

在中国，最知名的褪黑素是广告泛滥的“脑白金”，实际上其他褪黑素产品也有同样的功效。

4、女性更年期：雌激素（Hormone ）

雌激素是研究最多的处方激素之一，多年来临床上女性一直接受雌激素替代疗法来治疗更年期症状。随着越来越多的数据累积，更年期替代疗法的风险和收益变得更加复杂。

补充雌激素可以改善女性在更年期(绝经)的多种症状，包括：阴道萎缩干涩、性功能障碍、皮肤老化、肌肉量减少、骨质流失。

5、男性抗衰劳：睾丸激素（Testosterone）

随着年龄的增长，睾丸激素水平会下降。因此，用睾丸激素抵抗男性衰老引起了人们的关注。这些广告推广忽略了2个事实：

男性睾丸激素的下降是逐渐发生的，与女性绝经没有任何相似之处。补充睾丸激素对年龄正常的男性没有帮助，仅对老年男性有帮助。

另外

6：NMN（烟酰胺单核苷酸）

β-烟酰胺单核苷酸（β-Nicotinamide Mononucleotide）缩写为β-NMN或NMN，是NAD +（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的前体，是一种酶，可以迅速增加细胞NAD +浓度。

日本的药企对NMN的研究最为积极，目前的NMN氧化形式的转换已引起人们对寿命的关注，目前的研究表明摄入500mg剂量的NMN是安全的。已经有香港和美国的公司在大陆销售NMN。但是对人体是否具有抗衰老的能力，仍然需要进一步的研究。