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怀孕几个月不用吃钙片

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 10:47

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怀孕几个月不用吃钙片

怀孕是很多女性都要经历的一个重要的环节，在怀孕的过程中孕育生命，经历人生的各种不可能，怀孕要经历备孕孕期和生产，在这过程中孕妇不仅要合理饮食锻炼身体，还要补充必要的微量元素，比如钙，叶酸等，那么孕妇怀孕几个月就不用吃钙片了呢？跟随小编来看一下吧。

怀孕几个月不用吃钙片？

孕妇怀孕除医生特别医嘱外没有具体规定必须何时停止服用钙片。因为，不同的孕程需要的钙也是不同的，孕中期建议开始补充钙质，一般每天饮食和额外补充的钙质在1000-1200毫克即可，孕晚期需要增加到1500毫克，因为每个人的饮食习惯不同，所以饮食中摄取的钙质也不同，所以额外补充的量也就不同，钙片哺乳期也是需要服用的，所以可以一直服用。

孕妇补钙何时最佳以及如何补钙

一般建议怀孕三个月后开始补钙，每日一粒，六个月后服用两粒。直到哺乳期结束。

1、口服钙片

2、多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，海带，小虾皮等海产品含钙量高；紫菜,菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量。

孕妇在怀孕后由一个人变成两个人，身体所需的元素也与之前不同，需要补充各种微量元素，尤其是钙，何时补钙，怎样补钙，什么时候结束补钙，因每个人体质的不同，需要遵循医生的医嘱，不能随意盲目的跟风补钙，这样可能会出现适得其反的效果。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。相关知识超实用的家常鱼汤做法孕期吃木瓜宝宝会得黄疸吗胎宝宝发育偏小怎么办怀孕四个月吃什么好啊怀孕六个月吃什么水果好怀孕初期吃什么坚果好相关百科怀孕不能吃什么怀孕初期吃什么最好怀孕后不能吃什么怀孕期间不能吃什么怀孕了不能吃什么怀孕吃什么坚果好怀孕初期吃什么保胎怀孕初期吃什么怀孕初期不能吃什么编辑推荐 1