【孕期什么时间段吃钙片最好

随着胎儿年龄的增长和大量钙的消耗，应在怀孕20周后开始补钙，应遵循每天三次、少吃钙片的原则，每次添加200毫克，但不能超过200毫克，一天吃三次，夜间服用钙片效果最好，其次是早晨，早上六点左右吃，下午四点，晚上九点吃，一般来说，我国孕妇缺钙，最迟应在27-28周开始补钙，如果补钙时间长达36周，则无需补钙，以免胎儿颅骨过早钙化。

孕妇钙片想要服用，最好是在饭后两小时的时候再吃，这个时候补钙对于身体的效果可以达到最佳状态。孕妇在怀孕五个月左右的时候，单纯从食物中摄取的钙质就不够宝宝吸收了，到了孕中期的时候除去自身消耗的钙质，孕妇每天还需要补充1000毫克左右的钙，所以正常的补钙基本不会超量。

孕妇钙片吃到几个月可以停止，是很多妈妈都很疑惑的事情，其实对于服用钙片一般是从孕中期一直到哺乳期结束前这段时间孕妇都可以持续补钙。如果在孕早期就已经出现缺钙现象的孕妇，从孕早期可以考虑开始补钙了，一直持续到哺乳期结束。
特别是孕中晚期直到哺乳期结束这段时期孕妇对钙的需求量是很大的，光靠饮食补钙是难以满足每天所需的钙质。所以这段时期除了要食补之外还可考虑额外的补充一些钙片，可以选专门的孕妇钙片，针对性比较强。
当然，每个人的情况都是不一样的，建议你最好是去询问医生，根据实际的情况来进行补钙。

相关知识

孕期科普：孕妇吃什么补钙？孕妇吃什么钙片补钙比较好？
孕妇期间吃什么营养品最好
怀孕期间吃什么最好有营养
每天什么时间段喝蜂蜜好 这两个时间段好
孕妇补钙吃什么好
孕妇补钙的最佳食物 怀孕补钙注意什么
钙片、复合维生素、DHA可以同时吃吗？关于孕期补什么的几点看法
​孕妇菜谱 怀孕期间孕妇消肿吃什么好
孕期饮食：怀孕期间啥时候吃早餐最适合，孕妇早餐吃什么好呢？
怀孕期间吃什么早餐对胎儿好

网址: 【孕期什么时间段吃钙片最好 https://www.trfsz.com/newsview106164.html