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如何知道自己发烧了

来源：泰然健康网时间：2025年01月09日 14:07

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提示：本内容仅作参考，不能代替面诊

如何知道自己发烧了

2024年11月02日 04:51:07

要知道自己是否发烧，可以通过以下方法：

1.测量体温：使用体温计是最准确的方法。常见的体温计有电子体温计和水银体温计。将体温计的探头放在舌下、腋下或直肠，等待几分钟后读取读数。正常体温范围因人而异，但一般来说，口腔温度为36.3℃至37.2℃，腋下温度为35.9℃至37.2℃，直肠温度为36.5℃至37.7℃。如果体温超过正常范围，可能表示发烧。

2.观察症状：除了体温升高外，发烧还可能伴有其他症状，如头痛、身体疼痛、乏力、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等。注意观察自己是否有这些症状的出现。

3.自我感觉：有些人在发烧时会感到发冷、寒战或身体发热。如果你感觉自己比平时更热，或者身体发冷，可能是发烧的迹象。

4.检查额头：用手触摸自己的额头，与其他人的额头进行比较。如果自己的额头感觉比平时更热，也可能是发烧的表现。

需要注意的是，对于一些特殊人群，如婴儿、老年人、免疫功能低下者或正在服用药物的人，发烧的症状可能不典型，或者体温升高不明显。此外，某些疾病或生理情况也可能导致体温略微升高，如剧烈运动、月经期间等。因此，如果对自己的体温或健康状况有疑虑，最好咨询医生的建议。

同时，在疫情期间，如果出现发热症状，应及时就医，并遵循医生的指导进行进一步的检查和治疗。同时，要注意个人卫生，勤洗手，戴口罩，避免前往人员密集的场所，以保护自己和他人的健康。