补充叶酸对怀孕有什么好处

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补充叶酸对怀孕有什么好处

单延红产科副主任医师吉林大学第一医院三甲全国第57主页

怀孕期间补充叶酸是非常重要的，因为它对胎儿的神经系统发育起着至关重要的作用。如果孕妇缺乏叶酸，可能会导致胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，同时也会增加发生兔唇、裂等问题的风险。对于孕妇来说，补充叶酸还可以预防巨幼细胞贫血等疾病。

为了确保胎儿的健康，一般建议孕妇从孕前3个月开始补充叶酸，直到孕早期3个月。虽然叶酸对孕妇和胎儿有很多好处，但是并不是越多越好，因此孕妇应注意控制摄入量。

除了孕妇本身需要补充叶酸外，准爸爸们也可以适当补充叶酸，因为叶酸可以增加精子的质量，提高受孕的成功率。同时，准爸爸们也应该注意自己的饮食和生活习惯，以确保能够给孕妇和胎儿提供最好的营养和支持。

参考资料：周建跃，阎炯，汪红艳等主编,母婴最关心的健康问题200部,湖北科学技术出版社,2015.

2023-11-30浏览2347次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲补充叶酸的好处"补充叶酸的好处：第一个，能够预防心脑血管疾病，因为叶酸可以降低体内同型半胱氨酸的水平，而同型半胱氨酸是导致心脑血管疾病非常重要的因素，通过补充叶酸达到使同型半胱氨酸的水平下降的目的，进而预防心脑血管疾病。第二个，能够预防贫血的发生，尤其是巨幼红细胞性贫血，通过补充叶酸能够达到很好的预防和治疗的效果。第三个，对于备孕期的女性，能够很好的预防胎儿神经管畸形。"黄世昌副主任医师北京大学第一医院三甲全国第12老年人补充叶酸有什么好处老年人适当补充叶酸，对于治疗贫血、控制高同型半胱氨酸血症都有很大的好处。老年人由于各种原因，可能会出现贫血现象，补充叶酸可以纠正贫血。血液病专家、医师很重视老年人的叶酸补充，很多患者有高血压，同时伴有高同型半胱氨酸血症。而同型半胱氨酸是蛋白质代谢的中间产物，如果在血液中浓度过高，可以使血管动脉硬化加重，造成循环障碍，患者则会患心脑血管病。适当补充叶酸可以控制同型半胱氨酸的浓度，使血管硬化的程度不再发展，不再继续出现动脉粥样硬化，从而使血流通畅，预防心脑血管疾病。因此，在同型半胱氨酸比较高的情况下，应该适当补充叶酸，控制基础疾病，属于预防心脑血管病的重要手段。柳艾霞主治医师济南市第二妇幼保健院三甲女性补充叶酸的好处"临床中女性主要是在以下两种情况补充叶酸，补充叶酸的好处主要是根据患者补充叶酸的原因而定：n1、患者在备孕，或者是怀孕的前3个月补充叶酸，每天使用1次，每次使用0.4mg，主要是为了预防胎儿的神经管畸形，怀孕的前3个月，是胚胎各个系统分化的最重要的时间段，这个时候补充叶酸，能够很好的预防胎儿出现神经管的畸形，所以患者需要在备孕和怀孕状态下常规补充。n2、患者叶酸缺乏，可以导致女性出现贫血，贫血时患者可能会出现全身脏器血供不足而引起的乏力、心血管疾病、头晕、月经量少等，补充叶酸能够纠正贫血，从而改善患者这些临床症状。"聂佳副主任医师浏阳市人民医院三级孕妇补充叶酸有什么好处孕早期主张摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇腭裂的机会也会升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜，如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等，以及动物肝、肾、豆类、水果、香蕉、草莓、橙子等，奶制品等均富含叶酸。孕妇服用叶酸的作用如下：1、预防孕妇贫血；2、预防宝宝先天性畸形，降低宝宝出生缺陷的风险。服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷；3、预防神经管缺陷，神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的前3个月均坚持每天服用推荐剂量的叶酸，能使宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%；4、促进胎盘发育，影响DNA和细胞的基本结构。因此，充足的叶酸对快速增长的胎盘和宝宝均十分重要；5、预防孕妇患先兆子痫，服用叶酸可以减少孕妇患先兆子痫的风险。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲中老年人补充叶酸有什么好处"中老年人补充叶酸的量是每天在400μg左右，中老年人适当的补充叶酸的好处：1、能够预防贫血，尤其是在预防巨幼红细胞性贫血所导致的头晕乏力、精神萎靡、面色苍白、食欲减退等方面的作用非常明显。2、能够预防动脉粥样硬化、心脑血管疾病的发生，因为叶酸能够降低血液当中的同型半胱氨酸水平，而同型半胱氨酸是导致许多心脑血管疾病的危险因素，补充叶酸降低同型半胱氨酸，在预防心脑血管疾病方面的好处非常明显。"赵维巍主治医师湘潭市妇幼保健院三甲怀孕叶酸的补充剂量"怀孕后孕妇需要补充叶酸，补充叶酸的作用主要是预防宝宝的神经管畸形，促进宝宝神经系统的发育。另外叶酸对于血红蛋白的形成也有作用，所以补充叶酸还可以达到预防贫血的目的。在怀孕期间叶酸的补充剂量，每天建议在0.4-1mg之间，也就是可以通过口服叶酸片还有饮食等两个方面来补充叶酸，最佳的补充剂量是0.8-1mg。所以在怀孕早期孕妇除了吃叶酸片、爱乐维外，还要在饮食上进行补充，绿叶蔬菜、动物的肝脏叶酸的含量比较高，所以在孕期要适当的多吃一点。另外叶酸吃到怀孕3个月后，建议做叶酸代谢检查。"葛静副主任医师北部战区总医院三甲一般怀孕什么时候补充叶酸最好"妇女应该从计划妊娠开始就多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色的蔬菜及豆类，并建议每日额外补充0.4-0.8mg的叶酸，一直要吃到怀孕后的三个月。n对于有过神经管缺陷病患者的话，孕前口服叶酸要增大剂量，一般要增大到4mg，一直要吃到孕后三个月。如果在妊娠早期出现了叶酸缺乏的现象，可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险，所以一定要及时的补充叶酸。"赵晓东主任医师北京医院三甲全国第60为什么要补充叶酸孕早期要补充叶酸，这是世界卫生组织WHO的强制性要求，补充叶酸最大的好处就是可以降低出生缺陷的发生率，即胎儿畸形的发生率，尤其是神经管畸形和心脏畸形。通过大样本随机对照研究，一组补充叶酸，另一组不补充叶酸，最后比较两组的妊娠结局，会发现补充叶酸之后，可以显著降低胎儿畸形发生，补充叶酸也可以降低孕妇妊娠期高血压的发生。目前建议从孕前1个月或者3个月开始补充。如果孕前没吃叶酸，确定怀孕之后开始补充，一般也来得及，补充到至少月后3个月，即孕12周。目前大部分建议补充整个孕期，至妊娠结束，也有些学者建议要补充至喂奶结束。黄帅副主任医师北京医院三甲全国第60如何补充叶酸通常建议最好从备孕前3个月开始服用叶酸片。如果部分女性在没有做好充分准备时，出现意外怀孕，通常建议在早孕期可以适当增加服用的叶酸量。对于部分特殊情况，比如曾经有宫外孕或免疫性疾病史，可能会使用甲氨蝶呤进行治疗。由于甲氨蝶呤主要作用于叶酸代谢途径，此类患者通常建议在用药后半年以内做好避孕。如果由于特殊情况需要怀孕，建议使用叶酸量适当增加。叶酸作为一种维生素，安全性较高，能够有效降低胎儿出现神经管畸形概率。建议选择复合维生素，因为其含有其他的维生素成分，对身体的好处更多。杨新鸣主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院三甲备孕补充叶酸的好处"备孕期间补充叶酸的好处是可以预防胎儿发生神经管畸形。因为胎儿的前期神经管的发育需要大量的叶酸，如果储存不足或者是摄入不足，就会导致畸形的可能，所以需要额外的补充，建议夫妻双方都按时服用叶酸。备孕期间需要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，戒烟戒酒，饮食清淡卫生，保证营养物质的足量摄入，营养均衡，多吃富含优质蛋白质的食物以及富含维生素的食物。加强锻炼，增强体质，提高免疫力，尽量避免发生受凉感冒，避免去人群密集的地方。"

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