怀孕吃叶酸有什么好处

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怀孕吃叶酸有什么好处

于云连妇科副主任医师济南市中医医院三甲咨询

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叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，至少要从孕前3个月就开始补充叶酸，叶酸不能在体内合成，只能靠外源性摄入，所以要补充叶酸。很多食物中也有天然的叶酸，但生物利用度不高，加上烹饪损坏，食物补充叶酸的作用不大，要靠外源性的补充药物或保健品。补充叶酸，主要是为了预防胎儿神经管畸形，要求从怀孕前3个月到怀孕3个月期间要补充。因为人类胚胎的神经管在受孕后的21天就开始闭合，到28天的时候完全闭合。叶酸不足会导致胎儿神经管闭合障碍，从而导致神经管的缺陷，所以要补充叶酸。补充叶酸的剂量一般建议每天补充0.4mg-0.8mg之间。有危险因素的，需要个体化的补充，比如生育过神经管缺陷的妇女，或夫妻一方患神经管缺陷，或生育过先天性脑积水等畸形患儿的妇女，或叶酸代谢障碍的妇女，这些人的叶酸补充要个性化制定。

2023-12-17浏览88850次

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谭玲玲副主任医师中山市博爱医院三甲怀孕吃叶酸有什么好处补充叶酸一般从怀孕前3个月开始，一直到怀孕后3个月。叶酸主要是参与DNA的合成，能够减少唇腭裂以及神经管畸形的发生，所以需要补充叶酸。还有些病人是叶酸缺乏引起的贫血，也需要长期补充叶酸。同时孕妇还可以吃含有叶酸的维生素片，如爱乐维，其叶酸含量0.8mg，且含有维生素和微量元素，能够有效补充营养。如果病人吃叶酸出现呕吐症状，则可以调整吃叶酸的时间，比如饭后吃也可以减轻胃肠道的反应。陈莹主治医师佳木斯大学宏大医院民营医院怀孕吃叶酸的好处"孕妇使用叶酸可以防止胎儿畸形，也可以预防孕妇出现缺铁性贫血。叶酸是B族维生素的衍生物，可以用来治疗缺铁性贫血，并且还可以治疗神经系统疾病。孕期尤其是早孕期间，如果体内的叶酸含量足够，可以有效的预防胎儿神经管畸形，比如胎儿脑积水、脊柱裂等疾病，能够起到优生优育的作用。孕妇中晚期叶酸足够，还可以预防孕期贫血的发生，有助于母婴健康。所以怀孕期间乃至备孕期间都可以使用叶酸，一般是从怀孕前三个月开始，一直使用到怀孕三个月即可。但是如果是孕中期为了治疗贫血，应该一直使用到怀孕结束。"山丹主任医师首都医科大学北京妇产医院三甲怀孕吃叶酸有什么好处叶酸是维生素的一种，主要在蔬菜、水果里边，叶酸在胎儿的生长发育过程当中主要是参与神经细胞的生长发育。如果体内缺乏叶酸，就会引起神经管的畸形，叶酸作为维生素是很多能量合成的一个辅基，尤其是在神经细胞在生长发育的时候。 所以吃叶酸是为了预防神经管畸形，为了预防脑神经发育异常，建议孕前开始适当的服用，然后到孕早期三个月。因为孕早期是神经系统发育最旺盛的时期，主要是叶酸成分对神经细胞的生长发育起一定的作用。葛静副主任医师北部战区总医院三甲怀孕吃叶酸的好处在怀孕前三个月以及怀孕早期头三个月，要吃叶酸来预防胎儿的神经管畸形。除了叶酸以外，饮食上也需要注意，在妊娠早期要吃清淡、容易消化的，这样有利于降低妊娠反应，并且要少食多餐。 根据孕妇的食欲和反应的轻重调整进食的餐次、数量和种类，同时要保证摄入足量富含碳水化合物的食物。 多吃富含叶酸的食物，并且补充叶酸，妊娠早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险。 妇女应从计划妊娠开始，多摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类，并建议每日额外补充叶酸400-800μg。王梅萍主治医师嘉兴市南湖区妇幼保健院一级怀孕之前吃叶酸有什么好处"怀孕之前吃叶酸可以预防胎儿先天性神经管畸形的发生。孕妇在怀孕头3个月内缺乏叶酸，容易导致胎儿神经管发育缺陷而出现畸形。叶酸是胎儿生长发育的重要营养素。孕妇如果缺乏叶酸，除了可以造成胎儿先天性神经管畸形外，还有可能会导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等，所以在怀孕前需要服用叶酸。孕妇服用的叶酸一般是每片0.4mg的比较合适，一直服用到怀孕后的第4个月底停止。孕妇服用叶酸起到优生优育的作用，叶酸对其他的畸形也有一定的防治作用，如无脑儿、心脏的疾病等。"滕玲玲副主任医师聊城市第二人民医院三甲怀孕吃叶酸有什么好处"怀孕吃叶酸的好处，主要是为了避免胎儿神经管畸形的出现，而且怀孕吃叶酸，有可能在一定程度上可以避免出现先兆流产、先兆早产的情况。一般建议孕妇从孕前3个月，就开始口服叶酸，到孕后3个月。n建议每天口服叶酸1次，每次0.4mg，到了怀孕3个月之后，可以停用叶酸，改服含有叶酸的多种维生素。在孕妇怀孕之后，需要补充的营养素比较多，叶酸属于维生素类的一种，对于孕妇是没有害处的。如果孕妇之前有过胎儿畸形的病史，或者有过不良产史，叶酸的服用剂量是需要加大的。"王建英主任医师宿迁市人民医院三甲怀孕吃叶酸有什么好处"在怀孕期间吃叶酸有利于胎儿的发育，减少畸形的发生。应该是从备孕的时候开始服用叶酸，男士和女士都要服用，男士吃叶酸有利于精子的发育，能够提高精子的成活率，减少精子畸形率的发生，男士一直吃到女士怀孕，就可以把叶酸停掉。n女士在怀孕之后三个月之内应该连续吃，不能间断，到怀孕三个月的时候胎儿基本上已经发育成形，这时候就可以停掉叶酸，叶酸能够很大程度降低胎儿神经管发育异常的几率。在怀孕前三个月的时候，叶酸应该每天服用0.4mg，能够使孕妇血清中的叶酸浓度达到一定的有效值。"王巧红主任医师郑州人民医院三甲怀孕期间吃叶酸有什么好处怀孕期间服用叶酸的主要作用是预防胎儿神经管畸形，孕早期胎儿神经系统开始发育，若缺乏叶酸，会引起胎儿神经管畸形，国外多在面粉中添加叶酸，在饮食中便可摄取，而国内的膳食结构与国外不同，主要是在蔬菜中摄取，多数蔬菜在烹饪过程中，约50%的叶酸被破坏，导致人体吸收障碍，容易造成叶酸缺乏，因此在孕前3个月和孕后3个月内需要及时补充叶酸；此外，叶酸还可以预防贫血。李傅英副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲怀孕初期吃叶酸的好处叶酸是一种水溶性的维生素，参与细胞DNA的合成，能够减少唇腭裂和神经管畸形的发生率，叶酸也可以促进骨髓中幼红细胞的成熟，减少巨细胞性贫血和白细胞减少症的发生，用于预防贫血等的治疗。国家于1990年开始广泛推荐女性怀孕前3个月到怀孕满3个月为止使用叶酸，每日的用量是0.4-0.8mg。可以选择单纯的叶酸制剂，如斯利安等，或者选择复合性的维生素制剂，如临床上常用的爱乐维、玛特纳、福施福或者金斯利安等。叶酸的服用方法为晨起空腹服用，或者餐后半小时服用最佳。复合性维生素因为含有铁剂和钙，对胃肠道有刺激，会加重孕妇早孕期间胃肠道反应，可以将复合的维生素换成单纯的叶酸制剂，这样可以减少对胃肠道的刺激。近期的科学研究也发现，叶酸能提高精子的活动率，减少精子畸形率，特别是染色体数目畸形的发生率，对预防21-三体综合征等新生儿畸形的发生也有一定预防作用，所以推荐男士在备孕前3个月也服用叶酸。贺冰副主任医师湖南中医药大学第二附属医院三甲怀孕前吃叶酸有什么好处服用叶酸的好处常见以下几方面：1、可以预防孕妇贫血，因为孕妇身体需要叶酸来制造正常的红细胞，调查显示中国育龄女性贫血患病率大概是20.6%，叶酸的摄入不足，也可以引起孕妇贫血；2、可以预防宝宝先天性畸形，降低宝宝出生的缺陷风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷；3、叶酸可以预防神经管的畸形，现在神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形，如果女性在受孕前至少1个月，甚至在孕前的头3个月，都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管畸形的风险率降低50%-70%；4、可以促进胚胎发育，影响DNA和细胞的基本结构，因此获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和宝宝都特别重要；5、可以预防孕妇患先兆子痫，服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。综上所述，目前认为孕前服用叶酸是必要的步骤，提倡孕前3个月到孕早期都可以服用叶酸，来预防以上的情况。

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