减肥后脱发怎么办

医生回答(5)

林诗音 主治医师 三甲

提问

减肥后脱发可以通过营养补充、头皮按摩、激光生发治疗、激素类药膏局部应用、口服生发药物等方法来改善。如果脱发情况持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.营养补充
通过调整饮食结构，增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物摄入量来实现。这些营养素有助于毛发生长和维持健康状态；对于因减肥导致的脱发问题具有一定的改善作用。
2.头皮按摩
通过使用特定手法对头皮进行轻柔地按摩，一般每次持续5-10分钟。此方法能够促进血液循环，增强毛囊活性，缓解脱发状况；但需长期坚持才能见效。
3.激光生发治疗
利用低能量激光设备照射受脱发影响区域，通常需要多次治疗。此技术可刺激毛囊细胞生长，适用于减肥后出现脱发问题的人群；效果可能因个体差异而异。
4.激素类药膏局部应用
选择合适种类并在医师指导下，在受影响区域涂抹适量激素类外用制剂。这类产品能调节皮肤下层组织如毛囊周围角质化过程及相关炎症反应；针对由荷尔蒙水平变化引起之脱发问题有效。
5.口服生发药物
根据医嘱确定剂量并定时服用相应成分内服剂。某些成分为促进头发生长环境优化提供帮助；适合于因内分泌失调所致脱发情形。
在考虑接受任何治疗前，应咨询专业医生的意见，以排除潜在的健康风险。同时，保持良好的生活习惯，包括均衡饮食和规律运动，也有助于头发健康。

殷致宇 医师 北京京城皮肤病医院

擅长：擅长治疗痤疮、皮炎、湿疹、白癜风、红斑狼疮、银屑病等常见多发病及疑难杂症。对中西医治疗皮肤病性病有独到之处。

提问

减肥后脱发，可以通过饮食调理、作息调理、放松心情、按摩头皮、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

在减肥期间如果过度节食，可能会导致体内的营养摄入不足，从而诱发营养不良，出现脱发的症状。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者还需要避免过度节食，以免引起不适症状。

2、作息调理

在减肥期间，如果患者作息不规律，经常熬夜，可能会导致机体免疫力下降，从而引起脱发的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持作息规律，避免熬夜，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。

3、放松心情

如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致头皮的血液循环受到影响，从而引起脱发的症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

4、按摩头皮

患者也可以通过按摩头皮的方式，促进头皮的血液循环，在一定程度上也可以达到改善脱发的目的。

5、药物治疗

如果脱发的情况比较严重，患者也可以在医生的指导下使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗，从而改善脱发的情况。

另外，如果患者脱发的情况比较严重，建议及时到正规医院就医，完善相关检查，明确诊断后，遵医嘱进行治疗。

谷雪虹 副主任医师 北京京城皮肤病医院

擅长：擅长诊治银屑病、白癜风、皮炎、湿疹等疾病，对激光治疗色素性疾病、血管性疾病有进一步研究。

提问

你好，减肥脱发是由于营养不良造成的。建议到正规的医院咨询。日常要注意：合理安排饮食，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。

减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。

保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为它对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。吹风时不要过热，过热的温度会损伤头皮及毛发组织。注意房间通风，使头皮可以轻松的呼吸，不要戴太紧的帽子，那样会使头皮长时间无法透气，容易使毛孔松弛，引起脱发。头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮。

刘梅 主治医师 北京京城皮肤病医院

擅长：擅于运用多种手段治疗各种原因引起的痤疮，并应用医学激光消除痤疮瘢痕、痤疮红斑等，同时运用国内外先进技术对银屑病、白癜风、顽固性湿疹皮炎等疾病拥有出色的治疗方法。

提问

机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。主要在于自我调节，一般治疗方法有：经常洗发，控制头油，药物治疗。多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。加强营养，多吃蔬菜水果等食品。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

宋雅儿 主治医师 三甲

提问

脱发的原因大多与营养有关，建议去查下血微量元素，看看结果。平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，对预防掉发有很好的效果，另外，每次洗头发的时候，在水里放点盐，也可以起到预防掉发的效果的。

相关知识

用了涂抹减肥产品后脱发怎么办
减肥过度大量脱发好桑心怎么办怎么办
减肥引起脱发怎么办
减肥后脱发如何恢复
过度减肥之后，脱发怎么办？
减肥后掉头发怎么办？
孕妇脱发严重怎么办
产后肛脱怎么办
男人脱发怎么办 预防脱发可以多吃这些食物
摆脱肥胖臀部怎么办？

网址: 减肥后脱发怎么办 https://www.trfsz.com/newsview1061916.html