2023女生标准体重表快看你超重了么❓

2023女生标准体重表快看你超重了么❓
女生们！拒绝体重焦虑和内卷，抛开网上那些BM
女孩体重、模特体重，让我们看看科学健康的体重
标准是怎样的？
如何判断体重在哪一档？
计算自己的BM：体重kg二身高m二身高m
(记得不要算错单位，身高是米)
18.5以下一体重过轻
18.5~23.9一体重正常
124~27.9一超重
128~30一—轻度肥胖
130~35一一中度肥胖
135以上一一中度肥胖
大家可以算一算自己的BMI是多少？

但是BMI不是判断肥胖的唯一标准，还要根据
体脂率、腰围、腰臀比等来衡量。比如有些姐
妹体重在正常范围，甚至偏轻，但肚子还有一
层肉，胖乎乎的，这说明体脂率较高，肌肉率
不足，女性如果腰围超过80以上，就属于腹型
肥胖了

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