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胖瘦不是问题，健康最重要

来源：泰然健康网时间：2025年01月09日 15:00

胖瘦不是问题，健康最重要！
最近又看到关于身材焦虑的话题上了热搜，真是让人无语。谁说120斤就一定油腻不健康了？90斤就一定健康自律？这种观点简直荒谬！

光是在百度上，就有多少七八十斤的姑娘每天活在进食障碍的阴影下。这种bodyshame究竟还要害多少人？什么年代了还玩白瘦幼单一审美的那一套？

每个人的食物喜好、运动习惯、生活作息、身体状况不同，当然会有不一样的体型。为什么胖就一定是油腻、不健康、不自信的？还有，那些贩卖体重焦虑的人真的知道什么是胖吗？

BMI18.5-24之内都是正常体型，举个例子，165cm体重60公斤的女孩子，BMI是22，完全是健康的体型。而BMI＜18.5的那些瘦子反而没有在最健康的范围内。所以哪来的优越感？

希望每个姑娘都能爱自己，健健康康。到了中年你会发现，其实没有人那么在意你胖几斤瘦几斤，那几斤只有你自己在无尽的自我折磨。只要在健康的BMI指数内，没啥可焦虑的。长时间克制饮食不仅让身体脆弱，精神情绪也很脆弱。你可能觉得瘦了路上的人会投来羡慕的眼神，没错。可是真正跟你相处的人是日复一日在一起的，谁愿意面对一个喜怒无常、整天焦虑、爱发脾气的伴侣？

愿每一个姑娘都能心平气和地接受自己，拥抱真正的自己。