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2023女生标准体重表快看你超重了吗

拒绝体重焦虑和内卷，抛开网上那些BM女孩体重、模特体重，让我们看看科学健康的体重标准是怎样的？

如何判断体重在哪一档？
计算自己的BMI：体重kg➗身高m➗身高m
（记得不要算错单位，身高是米）

▫18.5以下——体重过轻
▫18.5~23.9——体重正常
▫24~27.9——超重
▫28~30——轻度肥胖
▫30~35——中度肥胖
▫35以上——中度肥胖

大家可以算一算自己的BMI是多少？
但是BMI不是判断肥胖的唯一标准，还要根据体脂率、腰围、腰臀比等来衡量。比如有些姐妹体重在正常范围，甚至偏轻，但肚子还有一层肉，胖乎乎的，这说明体脂率较高，肌肉率不足，女性如果腰围超过80以上，就属于腹型肥胖了

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