有效瘦肚子，你还不学起来？

1瘦肚子，每天坚持这几个动作，功效：有效瘦肚子，甩掉水桶腰赘肉，暴瘦粗手臂，减掉大象腿，练出迷人小蛮腰。

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来源：好看视频-瘦肚子：一组动作简单有效瘦肚子，水桶腰的宝宝收藏！

2瘦肚子，每天坚持这几个动作，每天10分钟，腹部收紧，双手在背后合并，下巴用力向上抬，功效：原地瘦大肚腩，原地瘦大腿。

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来源：好看视频-瘦腰腹：如何告别大肚腩？每天跟着美女这样练10分钟！

3瘦肚子，每天坚持这几个动作，每天5分钟，功效：甩掉大肚子，瘦腰腹两侧赘肉，狂瘦大小粗腿，减大屁股。

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来源：好看视频-瘦腰腹：产后妈妈这样做，瘦肚子瘦腿二合一，每天坚持5分钟！

4瘦肚子，每天五组每组两分钟，功效：瘦大肚子，燃烧肚子上的脂肪，一组简单的动作同时瘦手臂瘦腰腹。

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来源：好看视频-瘦腰腹：一组简单的动作同时瘦手臂瘦腰腹哦，你还不学起来？

5瘦肚子，饭后半小时，每天四组每组三分钟，功效：矫正XO型腿，消副乳，瘦手臂，一周就可练出马甲线。

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来源：好看视频-瘦腰腹：饭后半小时这样做，一周就可练出马甲线！

6瘦肚子，每天坚持这几个动作，每天20分钟，功效：虐腹腰侧赘肉，消除难看副乳，瘦肚子瘦手臂，练出迷人锁骨。

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来源：好看视频-瘦腰腹：居家办公都可做的瘦身运动，只需每天20分钟，一周就见效

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