营养餐成分是什么，能够帮助健康瘦身吗？
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眠谷雨00
2019-04-13 · 超过99用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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想要瘦身，可以试试纤佳人营养餐，成分就是天然的果蔬蔟取而成，含人体所需的各种营养物质，低热量、高饱腹感、口感佳，是一种非常健康且受欢迎的食疗瘦身方式。
百度网友157f610
2019-04-13 · TA获得超过343个赞
知道答主
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营养餐是按人们的身体需要，根据食物中各种营养物质的含量，设计一天、一周或一个月的食谱，使人体摄入的营养素种类齐全、数量充足、比例合适，即达到平衡膳食。营养配餐是实现平衡膳食的一种措施。对于想要健康瘦身的人来讲，通过营养餐来瘦身不但会有着减肥的效果，也保证了营养成分的摄入。
Ailia宸
2019-04-13 · TA获得超过4313个赞
知道小有建树答主
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能有助于身体健康，但是未必是会减肥，从吃的方面减肥也是需要营养均衡的，要多多注意，这样才能保持好的体态的同时拥有健康的身体。
你所说的营养餐是指市面上的代餐食品吗，代餐粉，代餐饼干这样的？如果是这种，主要配料一般都是大豆蛋白、魔芋、果蔬纤维等，都具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。但是其他的营养素含量可能不是很全面，长期食物有减肥的效果，但是同时也会造成营养不良，肠胃功能紊乱，反弹等症状。
想要减肥在吃饭上，其实可以正常饮食，只是调整饮食结构，增加蔬菜、优质蛋白的摄入，降低碳水和糖分的摄入，再配合适当的运动。
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