怎么做可以减肥

美咯

怎么做可以减肥

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，33岁）由于我从小身材就比较肥胖，而且不怎么喜欢运动，导致身上的赘肉明显比以前增加，穿衣服显得特别臃肿，于是就想减肥，怎么做可以减肥？

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科 湖南省人民医院三甲

病情分析：减肥一定要选用科学的方法，平时可以经常做一些体育锻炼来减肥，可以选择仰卧起坐或者是俯卧撑的方式，促进脂肪的消耗，也可以选择伸展运动或者是扩胸运动，也有一定的减肥效果，减肥期间可以适当的喝一些燕麦粥或者是蜂蜜水，有通便的作用，也有减肥的效果。

2022-04-07 17:30:14

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