7天减肥食谱，轻松瘦出好身材

7天减肥食谱，轻松瘦出好身材！
️ 第1天：
早餐：玉米 + 牛奶
午餐：蔬菜沙拉 + 牛奶
晚餐：黄瓜 + 西红柿

第2天：
早餐：黄瓜 + 牛奶
午餐：水果蔬菜 + 鸡胸肉
晚餐：黄瓜 + 西红柿

第3天：
早餐：水煮蛋 + 牛奶
午餐：凉拌木耳 + 鸡丝 + 粗粮粥
晚餐：蔬菜沙拉

第4天：
早餐：紫薯 + 牛奶
午餐：紫菜汤 + 西蓝花 + 鸡胸肉
晚餐：黄瓜 + 西红柿

☕️ 第5天：
早餐：全麦面包 + 黑咖啡
午餐：凉拌蔬菜 + 水煮虾仁
晚餐：圣女果 + 黄瓜

第6天：
早餐：黄瓜 + 豆浆
午餐：蔬菜鸡胸肉沙拉
晚餐：全麦面包 + 牛奶

第7天：
早餐：全麦面包 + 牛奶
午餐：玉米 + 黄瓜 + 水煮肉片
晚餐：黄瓜 + 蔬菜沙拉

作者最近动态

五一蛋糕抹面初体验：从失败到成功的秘诀 ...全文

上海前滩太古里必吃西班牙餐厅推荐 好消...全文

【豆哥私厨-牛小排南瓜红烧烩饭】 ...全文

复刻大师奶酪蛋糕 奶酪蛋糕是一种历史...全文

婚纱照拍摄费用包括哪些？交通、餐费详解 ...全文

草莓奥利奥毛巾卷，奶油满满超满足！ ...全文

提前三周预定的点心自助餐体验 店名：樱...全文

相关知识

7天低脂减肥食谱，轻松瘦2斤
7天暴瘦减肥菜谱
7天减肥食谱，这样吃轻松瘦到90斤，亲测有效
21天科学减肥食谱：告别赘肉轻松瘦身
一日三餐健康快速减肥食谱 瘦身菜谱带来轻松瘦
'婚前瘦身秘籍！7天快速减肥食谱
一星期瘦身食谱轻松瘦 一周减肥食谱推荐
7年美食博主保持身材 8大减脂小技巧轻松暴瘦
7天速效瑜伽减肥计划，轻松拥有完美身材
7款免费减肥App推荐，轻松瘦身

网址: 7天减肥食谱，轻松瘦出好身材 https://www.trfsz.com/newsview106305.html