秋冬食谱❗️12款女生必喝的养生花茶搭配～

秋冬食谱❗️12款女生必喝的养生花茶搭配～
1️⃣玫瑰养颜茶美容养颜
玫瑰5克、菊花5克、茉莉花3克、柠檬片2片
2️⃣陈皮茯苓茶健脾祛湿、利尿消肿
茯苓5颗、陈皮1片、枸杞18颗、红茶0.5克
3️⃣黑芝麻黑豆桑葚茶补肾抗衰、护发养发
黑芝麻38粒、黑豆10粒、黄精2块、桑葚5颗
4️⃣玫瑰桑精茶疏肝明目、调经养颜
玫瑰花5克、桑葚5颗、黄精1块、麦门冬1克、枸杞18颗
5️⃣玫瑰菊花枸杞茶清肝明目、行气解郁
玫瑰5朵、菊花5朵、枸杞18颗
6️⃣山楂荷叶陈皮茶消食健胃、减脂瘦身
陈皮2克、山楂2克、荷叶2克
7️⃣陈皮山楂大麦茶消食健胃、通便减脂
大麦2克、陈皮1克、决明子1克、山楂2克
8️⃣桑葚玫瑰花茶乌发养发
玫瑰花5克、桑葚5颗、桂圆2颗、红枣2颗、枸杞18颗
9️⃣红豆薏米茶祛湿去水肿
赤小豆5克、薏仁5克、茯苓5克、红枣2颗、枸杞18颗、红茶2克
三白汤美白润肤、补气益血
白芍5克、白术5克、白茯苓5克、甘草2.5克
1️⃣1️⃣玫瑰柠檬红茶刮油减脂、美白养颜
玫瑰2克、柠檬1片、红茶1克
1️⃣2️⃣桂枝荷叶茶刮油减脂、利水消肿
桂枝2克、荷叶2克、枸杞5-10颗

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