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女性月经量少？两种茶不妨常喝，调经排毒还美容养颜

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 11:00

作为女性每个月雷打不动的好朋友，月经也是女性身体健康的“显示器”。透过月经，可以很好的判断女性的身体健康如何，所以女性对月经的关注程度是特别高的，毕竟大家都想要有一个漂亮又健康的好容颜。

只是有些女性特别苦恼，月经的正常周期五到七天，可是自己的好朋友却只来两天。所以这些女性朋友很担心自己的身体状况，要知道月经正常意味着身体保养的很好，尤其是卵巢和子宫机能是正常的。

为什么会出现月经量少的情况？

单从时间来看，月经两天属于典型的量少症状，多半是寒气入侵导致的症状，也就是是宫寒。都说女人十有九寒，因此日常保暖的工作还是要到位，除了穿衣之外，还需要在饮食上多注意，寒性偏凉的食物要尽量少吃。

另外卵巢机能出现问题的话，也有可能导致女性月经量少，因为卵巢异常有可能引起女性身体的雌性激素缺乏，所以月经偏少是需要重视的。若是发觉月经异常的话，女性朋友还是要及时的检查，及早的排除身体健康的隐患。

温馨提醒所有女性在月经问题上不能马虎，因为它关乎着女性的健康和美貌。若是想要长期保持健康的容颜，月经后的时间要抓住，这个时间段是排毒养颜的好时机，当然前提是要做好养生工作。据说多喝这两种水可以排除体内的毒素，然后帮助女性保持身体清洁。

月经量少的女人，不妨常喝两种茶，有助于调经排毒，还能美容养颜

益母草茶

对于很多女性朋友来说，益母草是很熟悉的食材，具有很好的调理月经效果，所以女性多喝益母草水对身体有很好的调理作用。能够帮助女性把经期后身体残留的毒素和垃圾都排出来。尤其是对子宫内的寒气和淤血有很好的清理作用，同时还能保护子宫健康，当然对于经期量少的症状也有改善作用。

益母草水的做法很简单，可以选择用热水冲泡，每天坚持喝两杯。或者是用益母草和红枣熬煮，只需要喝水即可。

红豆薏米茶

红豆和薏米的结合堪称绝配，两者都有排毒和祛湿的作用，尤其是可以将身体内的寒气和湿气排出。其实大部分的女性都是寒性体质，只是有些女性寒气的症状比较严重。若是在经期后坚持喝红豆薏米水，能够起到缓解宫寒和养护子宫的作用。只要坚持喝就能加速排出体内的淤血毒素，这样身体就能处于干净的状态。

将薏米先炒制一下，之后再跟红豆一起煮水喝。要是觉得麻烦，可以直接选购配置好的红豆薏米茶泡水，当然效果上是大同小异的。

女性想要保持青春靓丽的容颜，就需要坚持体内排毒，因为身体内没有毒素的话，就会减少色斑的出现。

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