突然暴饮暴食怎么回事？揭秘背后真相！

前段时间，我有位朋友突然变得特别能吃，每天不停地吃东西，甚至到了深夜还在翻箱倒柜找食物。后来，他决定咨询一位心理医生，希望能够找到问题的根源。心理医生在详细询问了他的症状和近期的生活情况后，告诉他这可能是由于情绪比较焦虑导致的暴饮暴食。针对他的症状医生为他制定了一系列的治疗方案，经过一段时间的治疗他的症状有了明显的改善。

那么暴饮暴食具体都是由哪些原因引起的呢？下面我就把我了解到的分享给大家：

1、情绪焦虑：心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致人们通过暴饮暴食来寻求安慰或缓解压力。当个体遭遇亲人离世、失恋等重大生活事件时，也可能出现情绪低落和暴躁，进而引发暴饮暴食。

2、糖尿病：糖尿病患者由于体内胰岛素缺乏，导致血糖不能被细胞有效吸收利用，身体处于能量缺乏状态，从而引发多食的症状。此外，多饮、多尿以及体重减轻也是糖尿病的典型表现。

3、甲亢：甲状腺功能亢进患者由于体内甲状腺素分泌过量，身体处于高代谢状态，食物很快被消耗，因此会出现暴饮暴食的症状。同时患者还可能伴有手抖、怕热、心烦意乱以及体重减轻等表现。

日常生活中我们还需要注意以下方面：

1、建立规律的饮食计划：制定每日三餐的时间表，并尽量按时进食。例如，早餐在早上7点至8点，午餐在中午12点至1点，晚餐在晚上6点至7点。

2、控制食物分量：使用小盘子盛饭，有助于视觉上减少食物的摄入量。餐前喝一杯水，增加饱腹感，减少进食量。尝试使用食物秤或测量杯，精确控制每餐的食物分量。

总之，在面对这样的问题时我们应该及时寻求专业医生的帮助，找出问题的根源，并采取相应的措施进行治疗和调整。同时，我们也要保持积极的心态和健康的生活习惯，这样才能更好地维护自己的身心健康。

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