十四种瘦身茶

经过喝减肥茶来排毒减重是不少女士喜爱的减肥妙招 。这类产品都主要包括茶叶、决明子、山楂、荷叶这些配料。下面介绍四种用不同的茶来减肥，原理和清脂结果是如何样的。

1.绿茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻阻止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液释放，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢的作用，经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减轻脂肪细胞积聚，因而到达减肥功能。符合于因为新陈代谢缓慢形成的肥胖。

2.乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减轻糖类和脂肪类食品被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减轻腹部脂肪的积聚。在乌龙茶里再加入点生姜的话，其减肥去脂的结果特别鲜明，更能提高身体的免疫力。符合于因饮食太过油腻引起腹部脂肪积聚的人群。

3.荷叶茶

荷叶，清凉败火，消脂润肠，不少人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能移除体内油脂，更能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。饮用一段功夫后，会自然变得不爱吃油腻的食品，对摄取油脂成分太多的人群最为符合。 符合于饮食机构高油脂，摄取油脂成分太多的人群。

4.决明子

减肥原理：清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减轻了营养的摄取量，所以对减肥有利。因而，此种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等，**内出现有余的热，形成亢进情况，方便口苦、口臭，也方便饿，情绪比较烦躁，小便可能偏黄甚至方便便秘，以中医来讲，除了消脂、利尿外，最要紧是要清热，身体代谢功能才会恢复正常。符合于湿热地区身体毒素积累比较多者、便秘性肥胖人群饮用妙招及注意事项：在晚餐以后饮用。决明子性微寒，假如自身血压高又便秘，喝些决明子茶也不错。

以上介绍了四种减肥茶各自的清脂结果，没事的时候大家不妨喝一下，依据您是什么体质选用符合您的减肥茶。

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