养生瘦身茶 十二种最刮油的茶 推荐收藏

养生瘦身茶 十二种最刮油的茶 推荐收藏
1.薏仁茶
适宜人：浮肿者
理由：水分滞留造成的浮肿，可以试试薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克
做法：将以上原料放水中，热水煮开即可。
功效：清热消肿、利湿、
2.乌龙茶
适宜人：节食者
理由：节食减肥自然就吃得少，食物残渣也会不足，很容易干燥。
原料：乌龙茶
做法：使用95℃以上开水冲泡即可。
功效：助消化、消脂解腻，去痰解酒。
3.决明子茶
适宜人：节食难以排秘
理由：肠道功能蠕动缓慢，宿便容易积在体内
原料：决明子茶
做法：用热水冲泡即可
功效：清肝明目、利水通便
4.大麦芽茶
适宜人：涨气者
理由：体内排气不畅，腹胀和胃胀，建议饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分
做法：加冰糖水冲饮
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
5.荷叶茶
适宜人：不易拉便者
理由：情绪低落、精神ya力大而产生不易拉便困扰
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生长发清畅。
6.柠檬茶
适宜人：所有人
理由：适合人广泛，功效多
原料：柠檬切片
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑
7.玫瑰花茶
适宜人：女性
理由：多功能，可以冲茶浸酒。
原料：玫瑰花5克
做法：用温开水冲泡。
功效：活动血散淤、治肝胃气痛。
8.菊花茶
适宜人：上火者
理由：冲泡简单、适合清火减肥
原料：5朵干菊花
做法：用热水冲泡
功效：降火清热毒、消脂肪、降低血ya。
9.陈皮茶
适宜人：商务人士
理由：大鱼大肉，油腻食物吃多了
原料：陈皮4克
做法：沸水冲泡
功效：理顺气调、疏肝健脾、导滞消积。
10.山楂茶
适宜人：食肉者
理由：对喜欢吃肉的肥胖者十分友好。
原料：山楂10克
做法：用水煎煮。
功效：消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰
11.酸溜根茶
适宜人：肥胖者
理由：酸酸甜甜减肥好饮品。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：便于排尿降脂，适合肥胖者和高血ya者

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