正常吃饭但是一直长胖怎么回事

问题描述：正常吃饭但是一直长胖，小学的时候80斤初中110斤现在150斤这是为什么啊一直长胖（男，16岁）

分析及建议： 您的标准体重是65公斤，目前您的体重是需要控制才行的噢，饮食上一定要少减主食，也就是米饭的摄入量才行，减肥首先需要控制好饮食，控制饮食是基础。饮食应该少吃主食(也就是含碳水化物高的食物:淀粉类，糖类)，还要就是少吃脂肪含量高的食物，最好是不吃，比如(肥肉，油腻，油炸油煎食品等)。根据您的体质指数，应该要多运动，减少内脏脂肪，增加蛋白质的摄入量，补充蛋白。

咨询时间: 2019-06-21

正常吃饭但是一直长胖，小学的时候80斤初中110斤现在150斤这是为什么啊一直长胖（男，16岁）

您好，很高兴为您解答。

你好，你身高是多少呢？

您好

170

食欲食量如何？

您的标准体重是65公斤，目前您的体重是需要控制才行的噢

每天吃饭的话因为家里面饭菜很好吃所以1-2碗

饮食上一定要少减主食，也就是米饭的摄入量才行

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