为什么一运动就出很多汗

为什么一运动就出很多汗

2022-02-08 11:44

李贻奎|主任医师综合科

中国中医科学院西苑医院三级甲等

运动之后出汗属于正常情况，但一运动就出很多汗可能与肺的卫表不固、湿热蒸腾、阴虚火旺(体内阴精亏损，出现虚火亢盛)有关系。

肺卫不固的会有汗出恶风，稍微一运动就出汗，容易感冒，乏力倦怠，面色无华。此时就需要益气固表(通过补气来巩固肌表)，可以服用玉屏风散治疗。

湿热蕴蒸的人形体肥胖，一动就出汗，汗液容易沾湿衣服，甚至染上黄色，面红目赤，烦躁，口渴，小便黄，可以服用龙胆泻肝丸清肝泻火。

阴虚火旺的人运动出汗，一般在下午比较明显，伴有五心烦热(两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热)、盗汗、潮热、口渴等，可以服用知柏地黄丸。

上述药物在使用时需要遵医嘱。除此之外，还需要加强运动，提高免疫力，同时可以控制体重；饮食清淡。

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