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如何快速瘦腿瘦臀

来源：泰然健康网时间：2025年01月16日 02:45

风险提示

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

如何快速瘦腿瘦臀

医生头像

高福祥副主任医师外科

徐州市第三人民医院(三级甲等)

三甲

病情分析：你好，可以跳绳,只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中，晨操,晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态.，喝水,众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的.这里喝的水是指开水和矿泉水,而非高热量饮料,否则将适得其反.每天至少喝2升水,起床后,早餐时,上午,午餐前,午餐后,晚餐前,晚餐后各一杯,且以慢慢饮入为佳.，盐疗,用温水冲湿全身,再用粗盐涂满全身,然后加以按摩,使皮肤发热,至出现红色为止.一般需按摩5-8分钟,再浸入38℃温水中20分钟.