健康瘦身知多点：破解8种减肥食品谬论，爱美网分享饮食减肥常识

导语：吃什么减肥？在MM采取饮食减肥方法的时候，会搭配一下有瘦身效果的减肥食品一起进食，这样能够让你瘦的更快，这是真的么？爱美网小编分享饮食减肥常识，破除8种减肥食品的谬论，让你在减肥的道路上更加顺利，到达成功的彼岸。

别以为脱脂牛奶、无糖饮料、无脂肪食物等等有助减肥 ，事实上这些东西不但不能助你变瘦，反而有可能令你暴饮暴食！有意减肥的你，一定要看看以下小编为你整理出的八种减肥食品的谬论，务求令瘦身顺利成功。

脱脂乳酪

脱脂乳酪虽然热量较低，但人造甜味会促进胃部分泌胃液，让你感到越吃越饿！你可以选择于脱脂乳酪中加入葵花籽这类坚果食物，它们的脂肪较难消化，只需要少许份量便可维持长久的饱肚感，也可令乳酪味道更佳。

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