减脂期间吃什么？推荐5款健康美食

减脂期间吃什么？推荐5款健康美食
最近发现了一些减脂期间的好物，分享给大家

蔬菜沙拉：这个沙拉我一般会配油醋汁，大吃大喝后第二天吃这个来恢复体重，虽然口感一般，但效果很好哈哈。

冷冻虾仁：我一般会选择南美白虾，和海草沙拉都是在weee上购买的。减脂期晚餐水煮虾仁配牛肉卷，效果非常好。

Gold Medal全麦面粉：这是面包机的好朋友，我还用来做肉夹馍的胚，夹黑椒牛肉条来吃，简单易做又低脂，一大袋可以吃很久。

椰子水：凑单时候买的，没想到非常好喝，大概是我在us看过最便宜又大罐的椰子水，两大瓶2000ml打折5左右，不打折单瓶也就2.69刀，很好喝，低卡，清甜爽口，墙推！并且冰过之后会更好喝！

寿司：减脂不能完全不吃碳水，否则代谢会降低，寿司即满足了口腹之欲，又补充了碳水提高了代谢，一举两得啊

这些食物不仅美味，还能帮助你更好地管理体重，赶紧试试吧！

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