首页资讯瘦身练习瑜伽有效吗？

瘦身练习瑜伽有效吗？

来源：泰然健康网时间：2025年01月16日 03:28

瘦身练习瑜伽有效吗？

女 | 34岁 2013-04-15 13:19:56 3人回复来自漳州市

健康咨询描述：最近不知道怎么回事，身体开始发胖了，哎，那水桶腰真是让人看都不想看，减肥节食我是也坚持不下去的，那人不吃饭能行吗，那不是委屈了胃码。

想得到怎样的帮助：瑜伽瘦身有效吗？

其他类似问题

怎样练瑜伽瘦身？七日瘦身瑜伽有效吗用瑜伽来瘦身是有效果的吗？练瑜伽可以瘦身吗做瑜伽真的是能瘦身？瘦身用瑜伽可以吗？瑜伽瘦身效果真的好吗？七日速效瘦身瑜伽瑜伽能达到瘦身的目的吗？瘦身瑜伽能减肥吗

医生回复区

柯菲菲

柯菲菲丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-17 18:31:11

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想瘦身，练习瑜伽是有很好的效果的，建议您平时应该少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽。

张英二级心理咨询师擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长帮助网友：2044

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-17 18:33:11 我要投诉

这位朋友你好！减肥是个苦差事，需要坚强的毅力和持之以恒的决心，既不想吃苦又想减肥拥有好的身材，永远都没有这样的灵丹妙药。所谓的节食，不是不吃饭，是适当控制饮食，一日三餐八分饱，早餐，尤其要吃好。瑜伽是很很好的健身方式。

解腾飞

解腾飞副主任医师帮助网友：22752

微信扫一扫，随时问医生

2013-04-15 13:23:59 我要投诉

你好，做瑜伽是可以对身材有个很好的修饰调节作用，也不用担心把肉转化成为肌肉，是一个消耗脂肪的过程的。七日瘦身瑜伽并不是说在七天就能瘦下来，它是需要一段过程的，如果你在明年之前能天天坚持做的话，相信你一定可以瘦下来的，而且是健康的瘦下来。祝您美丽健康！
以上是对“瘦身练习瑜伽有效吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

医生在线免费咨询

关闭投诉

您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。请选择投诉理由