高温健身瑜伽 畅快流汗有效排毒助
http://man.qm120.com2010-09-21 14:15:10 来源：全民健康网
关键字：运动保健 瑜伽 健身瑜伽 排毒瘦身
云雀式进阶2
【功能】强化腹、背肌群，有效开展骨盆底肌群。
【注意】双手背后交握，打开胸、肩，不耸肩，脊柱自然挺直。
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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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