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体重暴增怎么办

来源：泰然健康网时间：2025年01月16日 04:44

体重暴增怎么办 2013年11月16日　来源：齐鲁晚报【PDF版】

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　　婚姻失败后暴饮暴食,体重暴增至127公斤,穿着衣服像一顶帐篷。这是上世纪50年代英国一个普通女人布伦达·博克索尔失控的生活状况。
　　2010年,博客索尔74岁,体重减至63.5公斤,是当年发胖时期的一半。她说:“我20多岁时就想要这个体重。现在终于实现了,感觉特别棒。”
　　博克索尔花了10年的时间减掉44公斤,又花了40年的时间减掉近20公斤。这些成果靠的是长时间耐心地节食和运动以及对年龄增长带来的倦怠感的克服。
　　减肥成功后,博克索尔并没有放松对自己的要求,依然坚持适度饮食加锻炼的生活方式。如今,77岁的博克索尔体重为61.2公斤。她彻底对当年那个“看起来就像一大坨绿色的东西”的自己说再见了。