为什么体重增加却感觉自身变瘦

为什么体重增加却感觉自身变瘦

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

体重增加却感觉自己变瘦，可能是由于肌肉增加、脂肪减少等因素，导致体重上升但身材更加紧致。此外，水肿减轻或水分流失等情况也可能使体重上升但外观显得更瘦。具体原因需根据个人情况进行分析。

1. 肌肉增加：通过力量训练等运动，可能会导致肌肉量增加，从而使体重上升。由于肌肉的密度高于脂肪，即使体重增加，如果肌肉的增长幅度超过脂肪的增加，身材就会显得更加紧致和纤细。

2. 脂肪减少：体重上升也可能是由于脂肪减少和肌肉增加的结果。在这种情况下，尽管体重上升，身材看起来却会更加苗条。

3. 水肿减轻：一些人可能因饮食或健康问题出现水肿，导致体重增加。如果水肿减轻，体重可能上升，但身材看起来会显得更瘦。

4. 水分流失：因腹泻、呕吐等原因导致的水分流失，可能使体重暂时上升。在补充足够水分后，体重会逐渐恢复正常，但身材可能看起来更瘦。

体重增加但感觉自己变瘦也可能是其他因素造成的，比如测量误差等。如果有异常或健康方面的担忧，建议咨询医生或专业人士。

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