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健康瘦身减肥茶

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 11:15

提问

健康瘦身减肥茶有很多，常见的有决明子茶、荷叶茶、普洱茶、绞股蓝茶、山楂茶等。但这些减肥茶只能起到辅助减肥的作用，并不能用于减肥，如果想要健康瘦身，还需要通过控制饮食、增加运动量的方式进行。

1、决明子茶

决明子味苦、甘、咸，性微寒，归肝、大肠经。具有清肝明目、润肠通便的功效。决明子茶可以辅助减肥，还可以用于治疗目赤涩痛、头痛眩晕、肠燥便秘等症状。

2、荷叶茶

荷叶茶是用荷叶制成的，荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经。具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。荷叶茶可以用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、血热吐衄、便血崩漏等症状。

3、普洱茶

普洱茶味苦、甘，性寒，归脾、胃、肝、肾经。具有清热生津、消食解酒、醒神透疹的功效。普洱茶可以用于治疗暑热口渴、头痛目昏、痧气腹痛、痢疾、肉食积滞等症状。

4、绞股蓝茶

绞股蓝茶是用绞股蓝制成的，其味苦、微甘，性寒，归肺、脾、肾经。具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒的功效。绞股蓝茶可以用于治疗脾虚泄泻、咳嗽气喘、肺热痰多、口渴、疔疮等症状。

5、山楂茶

山楂茶主要是由山楂和茶叶熬制而成，山楂茶中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。适当地喝山楂茶，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，同时还能够起到辅助减肥的作用。

如果患者使用上述减肥茶没有起到减肥的效果，建议及时到正规医院，通过针灸、推拿等方式进行减肥。同时，患者在日常生活中还需要注意合理饮食，避免食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等。