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例假迟迟不来是怎么回事　月经期间应注意什么

来源：泰然健康网时间：2025年01月16日 06:42

　　例假是每个女人的专利，来例假才能证明女人的年轻，没有例假的时候说明已经衰老了。例假的正常能看出一个女人的身体是否健康，例假是女人排毒的一个通道。平时月经量有时候少，有时候多，有的提前，有的退后，这些都是可以调理的。那么例假迟迟不来是怎么回事？

　　例假迟迟不来是怎么回事

　　来月经时候，要放松心情，要不然会导致月经不调。同时也应避免过度的劳累，以防盆腔充血过多，使经量增多，经期延长等。

　　月经不正常一般和天气，饮食，心情，和生活变化有关，还是和劳累或是精神紧张有关系，也考虑是月经不调，一般就可以检查一下。

　　月经期间应注意什么

　　1、大家在月经期间尽量不要洗头。

　　2、在来月经的时候要注意保暖，不要受凉，增加痛经。

　　3、不要喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背。

　　5、月经期间，不要太过疲劳了，要不然会然月经量多和延长月经的时间。

　　6、不要太情绪化：据说来月经时很自然地情绪就会不好，但是也要控制自己的情绪，因为生气对自己的身体也不好。

　　每个女人都会月月来例假，但是也会出现月经不调的情况，有的提前好多天，有的退后，着这都是不正常的。发现月经不调了，要尽快的调理，以免引起别的妇科病。月经期间本来身体就特别的不舒服，平时大家要多注意，使大家的轻松顺利的度过月经期间。

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