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老人冬季泡脚养生5大注意事项

来源：泰然健康网时间：2015年12月21日 15:11

老人泡脚的注意事项有哪些冬季泡脚要注意什么老人冬季泡脚要注意什么

　　老人冬季泡脚养生5大注意事项

　　老年人泡脚的时间也要严格的控制

　　千万不能够太长，最好能够控制在半个小时左右。这是因为如果长时间泡脚，双腿的血液循环就会长时间的加快，这样身体其他部位的血液循环就会受到影响出现缺血的情况。老年人如果长时间泡脚，很有可能出现脑供血不足的情况，导致出现昏厥。

　　皮肤皲裂，应停止中药泡脚

　　很多老人在泡脚的时候喜欢添加一些中药，这样能够更好的促进身体健康。但是，如果出现腿部皮肤破损的情况，例如冬季天气寒冷出现皮肤皲裂，那么应该暂时停止中药泡脚，等到皮肤恢复正常之后再继续。

　　饭后半个小时最好不要进行泡脚

　　否则不仅不能够促进身体健康，反而会影响身体中胃部的血液循环，长期如此很容易出现营养不良的情况。

　　泡脚水的温度不能够太高

　　最好能够控制在四十摄氏度左右，如果出现水温下降，那么需要及时的添加热水。

　　泡脚后不建议立即睡觉

　　虽然说泡脚之后能够很好的促进睡眠，但是并不建议泡脚之后立即睡觉。这个时候最好是应该适当的按摩一下双脚，然后立刻穿上袜子做好保暖工作。等到全身的温度降低之后在进行睡觉，这样才是最好的选择。

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　　老人的泡脚偏方推荐

　　高血压

　　桑枝、桑叶、茺蔚子各15克。加水1000毫升水煎取400－600毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

　　痔疮

　　槐条60克，艾叶30克，白矾30克，马齿苋30克，银花30克，甘草30克。水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

　　感冒

　　生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量。煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

　　脚气

　　苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克。煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。

　　注意：上述的泡脚偏方需要在咨询专业的医生建议后，方可使用。

（责任编辑：林森）