20个让你持续掉秤的好习惯轻松多瘦10斤

减肥，表面减去的是体重、脂肪、维度，其实减去的是不良的生活习惯和负面心理情绪❤️

健康体重是健康的标志，如果健康的生活习惯没有养成，又怎会到健康体重，还能长期维持呢❓

所以今天婷仔总结了20个持续掉秤的好习惯，我的每个减肥成功的私教会员都至少可以达成15个以上‼️看看你达标了几个❓距离新年还有时间，好习惯养起来，争取年底逆袭蜕变
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