近日，嘻游君看到有宝妈提问「健康育儿的理念是什么」，想来是因为各种理念太多，宝妈突然迷茫了。
事实上，我们把「健康育儿的理念」这个概念拆解开就很容易得到答案。首先，理念是一种指导思想；其次，新时代育儿已经不仅仅围绕着喂养了；最后，这里的「健康」作为修饰育儿理念的词，真正的意思其实是「科学、专业」，而提到「健康」这两个字也不应该总是想到身体。
那么，宝妈想问的应该是：
哪种科学而专业的指导思想才有助于把宝宝培养成一个健康的人？
不少人以为核心是科学而专业的指导思想，但核心其实是「健康」，因为明确目标才能找到正确的方向和到达路径。
我国著名教育学家陶行知大力推行健康教育，一直提倡到：
我们深信健康是生活的出发点，也是教育的出发点。
健康是什么？
1.身体健康
不管在什么时代，健康的体魄都是最重要的本钱。随着时代的发展，竞争只会越来越激烈，不管你会不会焦虑，体制都会推着你进入各种赛道。
众所周知，很多宝宝在2岁左右就已经开始了各种「学习」，而小学写作业到深夜也是不少孩子的常态，到了高中每天的睡眠时间只有五六个小时，大学毕业后很多人的工作是996。
这还没有算那些不得不通过整夜不睡觉而达到奋斗目标的人。没有良好的身体，就没有足够的基础保证。
此外，良好的体质对下边讲到的心理健康和精神健康也有一定的好处。
2.心理健康
近些年，青少年自杀和抑郁的新闻频出。有些是因为被保护的太好而心理脆弱，有些是长期严厉要求导致的心理压抑，也有些是因为家长的错误教养方式而造成的心理失衡。
心理脆弱意味着很难承担更多的责任，很难尝试更多的挑战，甚至普通人能面对的事情都会退缩，一点点挫折都无法承受。而哪怕不是出人头地的那种成功也是需要经历一定的失败和挫折的。无法面对失败，往往容易成为啃老的巨婴，自己不能独立。
心理压抑就很容易抑郁，假设有100分的能力，轻度抑郁可能就只能发挥出80-90分，中度抑郁是50-80分，重度抑郁则可能只有20-50分，甚至有些无法正常生活。
而心里失衡的问题更为复杂，有些孩子会毫无同情心地去霸凌别人；有些会犯罪；有些会突然爆发，爆发的后果往往无法预测；也有些无法直面人和人之间的差异性，容易破罐子破摔或者一味寻求捷径。
不管是哪一种心理问题，都会影响到人的生活和发展。
3.精神健康
精神健康是建立在心理健康之上的。许多人之所以突然后继乏力，并不是能力不行，而是找不到意义感和价值感。并不是说一定要有多么伟大的志向，但起码要有希望或者说活着的盼头。
精神健康往往来自于人生早期对理想或未来期待的有意识培养。让孩子保持好那种对世界或某类知识的单纯兴趣，培养他们对生活的持久热爱，而不是生而为赢。
科学育儿包含了什么？
嘻游早教认为，新时代的科学育儿应该包含三大版块：保育、养育和教育。它们有重合部分，但也各有侧重。一般而言，身体健康对应着保育和养育，心理健康对应着养育和教育，精神健康更多对应着教育。
保育一般是安全问题，如家居安全、用品安全、饮食安全和保健疫苗等内容；养育则侧重于喂养方式、营养搭配、体质训练和情感培养等内容；教育更多的是开发潜能、规矩建立、社交、认知和行为模式以及性格塑造等内容。
一些家长就是因为对概念太模糊才会只聚焦如何让宝宝更聪明等易引起焦虑的问题。比如之前带脖圈游泳而不幸去世的满月婴儿，就是保育知识没有了解到位。
理念选择
综上可知，所谓健康的育儿理念就是能保证孩子身心健康，在成长过程中可以逐渐形成内心坚定的准则或者有精神追求，能够独立照顾好自己的生活和工作等。
理念的选择建立在对科学知识的了解之上，一部分是孩子从出生到成年的身心发展规律，比如大动作和精细动作的发展以及敏感期发展等内容；
一部分是对教养方式的选择，比如权威控制式、自由放纵式或民主包容式等等；
最重要的一部分是要通过细致的观察了解自己孩子的天性和偏好，在此基础上给孩子提供能承担得起的环境和资源支持，顺应这两点去育儿孩子才能发展得更好。
很多科学的育儿理念都是共通的，比如以儿童为中心（不意味着毫无原则地满足孩子所有需求），建立良好的亲子关系，在日常生活中做好早期教育和后续教育（而不是全推给社会组织或学校）等等。
最后，每个孩子都是独一无二的，不要选择一个看上去会「成功」的框架锁死你的孩子，更不要把自己的人生期待和压力放在孩子身上。健康育儿的理念是为了让孩子们有良好的自驱力，家长在早期做好辅助和引导，在中后期学会逐渐放手就是很棒的家长。
