容貌焦虑泛滥，第一批95后的脸已经“下垮”了？

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脸大、下垂，这一批95后关于容貌的焦虑已经越来越严重了。

很多人对于自己脸垮这件事毫无办法，今天这篇文章，就来给大家说道说道脸垮这件事，以及相应的解决办法。首先我们需要理清脸垮的原因。

01生理因素：年龄增长、激素水平改变

随着年龄的增加，身体的新陈代谢通常会减慢，容易导致体重增加，从而让脸看起来更大。

脸上的胶原蛋白流失，脸部肌肉变得松弛起来，这也会让脸面临下垂的危机。

而激素水平的改变也是导致脸垮的原因之一，特别是在女性怀孕、经期或更年期等阶段，激素水平的波动可能会影响体重和脸部肿胀。

生理因素对于脸垮的影响是不可忽视的，因为它们直接关系到人体的生理变化。

随着年龄的增长，我们的身体新陈代谢逐渐减慢，这会导致体重的增加，从而影响到我们的脸部形状。

脸上的胶原蛋白也会逐渐流失，导致脸部肌肉变得松弛，进一步加速脸部下垂的过程。

激素水平的波动也会影响到脸部的形态，特别是在女性怀孕、经期或更年期等阶段，激素的变化可能会引起体重和脸部肿胀的问题。

02生活习惯：饮食不当、缺乏运动、水肿、咬肌变大

生活习惯也是引起脸垮的重要原因。

不当的饮食习惯，特别是摄入过多的高热量食物，会导致体重增加，进而影响到脸部的形态。

缺乏运动也是导致脸垮的一个重要原因。

缺乏规律的身体活动，特别是缺乏有氧运动，会使体重逐渐增加，进而影响到脸部的形状。

水肿也会导致脸部下垂。

过多的盐分摄入或者不足够的水摄入可能导致身体暂时性水肿，特别是在脸部。

经常咀嚼槟榔、口香糖或难咀嚼的食物，都会导致咬肌变大，进而使脸看起来更宽。

生活习惯对于脸垮的影响也是不可忽视的。

身体脂肪的堆积与营养摄入有很大关系，而不当的饮食习惯会导致体重的增加，从而影响到脸部的形态。

缺乏运动也会导致体重的增加，进一步加剧脸部下垂的问题。

水肿也是一个导致脸垮的因素，过多的盐分摄入或者不足够的水摄入会导致身体暂时的水肿，特别是在脸部。

咬肌的变大也会让脸部看起来更宽，而经常嚼槟榔、口香糖或者咀嚼困难的食物都可能导致咬肌变大。

03健康状况：疾病因素、应激和睡眠不足

除了生理因素和生活习惯，健康状况也会对脸垮产生影响。

一些疾病和药物可能会引发体重增加或水肿，如高血压、肾脏疾病或某些荷尔蒙疗法。

长时间的应激和睡眠不足可能导致激素水平改变，进而引发体重增加。

健康状况对于脸垮的影响也是需要考虑的。

一些疾病和药物可能会导致体重增加或水肿，例如高血压、肾脏疾病或某些荷尔蒙疗法。

此外，长时间的应激和睡眠不足也会影响到激素水平的波动，进而引发体重的增加，加剧脸部下垂的问题。

04针对一些垮脸问题，给大家分享一些解决方案。

1.面部失去支撑力，如何解决

随着岁月的推移，面部的饱满度和支撑力渐渐丧失，这是不争的事实。

但谁说我们就不能用科技让时间倒流呢？

自体脂肪或玻尿酸注射可让你的脸庞重拾年轻、活力四射！

自体脂肪不仅可以让你的脸重新找回“满分”，还可以让你的皮肤焕发光彩，解决黑眼圈和泪沟问题。

而玻尿酸注射则可以通过填充面部缺失的胶原蛋白，让你的脸部恢复饱满度和支撑力。

2.咬肌过于壮硕，让脸变宽了，如何解决

在亚洲，咬肌过于发达是让脸看起来更宽的常见问题。

除了基因因素，不良的生活和咀嚼习惯也是罪魁祸首，让你的下半脸逐渐变成倒三角形。

好在现代美容科技已经进步到可以用注射解决这个问题。

专门的注射可以阻断神经与咬肌之间的信号，从而有效缩小咬肌，让你的脸恢复到更自然、更优雅的状态。

3.颈阔肌松弛、脂肪堆积，看起来苍老，怎么解决

如果你发现下颌线开始走样，颈阔肌松弛，或者脂肪开始堆积，别慌！有多种方法可以帮你解决这个问题。

例如，下面部小切口提升(俗称小V脸手术)不仅能去掉多余的脂肪，还能让你的脸重新找回年轻时的紧致感。

同时，面部筋膜提升(又称MINI减龄术)通过微小的切口或针孔，医师将使用特殊的线材或注射物进入皮肤下的筋膜层。

线材或注射物会在皮肤下的筋膜层形成一个支架，通过调整这个支架来提拉和紧致皮肤。

这种更为轻便的手术方式能有效改善你的面部轮廓，让你的脸看上去更加年轻和精致，同时还能减少鼻唇沟和法令纹。

需要注意的是，无论进行哪种医美项目，通常都需要在治疗后的几天或几周内回访医师，以确保一切正常。

并且在一段时间后(通常几个月)，进行进一步的评估，以确定是否需要进一步的治疗或调整。

最后要记得，选择医美项目时务必选择专业的医生或医疗机构进行治疗。

在咨询和选择之前，请务必详细了解治疗流程、可能的风险和副作用，并提前与医生沟通和确认预期效果。

每个人的情况不同，所以治疗效果也会有所差异。

因此，与医生合作制定个性化的治疗计划是非常重要的。

05真实案例

去年年初做了一次热玛吉，后来因为口罩原因就一直没再去，所以皮肤有些松弛了，今年过完年立马就安排了一次。

感觉这次做的效果特别明显，意外之喜就是皮肤更细致了，就连直男男朋友都说我皮肤变好了，痘印和痘痘都少了，为啥男朋友能看到皮肤变好，因为在家我都是素颜的，所以和之前对比很明显噢！

朋友说我脸瘦了，肉紧了，.这个几乎是每个见我的朋友都有说，说我没有以前胖了，其实我体重一点没变哈哈！！不过感觉真的像回到几年前的自己，就是看不出哪里变了但又感觉每天自己都好美状态很好哈哈哈哈!超级开心。

反正我是不后悔做了热玛吉的，起码让自己变年轻变漂亮了，连带着心情也变好了，如果说热玛吉给了我们年轻态，那我觉得热玛吉也是巧克力，因为它让我们的心情也变好了。

06小芝的建议

脸垮的问题并非不可解决。

通过理解脸垮的原因，采取相应的解决办法，我们可以恢复脸部的饱满度和支撑力，改善脸型轮廓，让脸看起来更加年轻和精致。

但在选择治疗方法时要谨慎，并选择专业的医生或医疗机构进行治疗，以确保安全和有效性。

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