怎样在床上减肥瘦小腿

怎样在床上减肥瘦小腿

保密 | 0个月 2021-11-04 21:39:28 2人回复 来自未知

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干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 擅长: 胰岛、甲状腺、垂体、肾上腺、性腺等多种内分泌急慢性 帮助网友：8086

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2021-11-05 09:16:19 我要投诉

      在床上瘦腿可以做抬高腿部的运动，抬高腿部的运动可以很好的，运动大腿上的肌肉，促进腿上堆积脂肪的氧化消耗，其次可以在床上进行瑜伽运动。另外可以让家人帮助按摩腿部，帮助燃烧腿部脂肪，都可以达到良好的效果，但是都需要坚持。

王丽 萍乡市第二人民医院   主治医师 擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血 帮助网友：6087

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2021-11-04 22:39:51

      在床上也是可以减肥的，床上减肥的方法就是每天适当的做一些运动，比如躺在那里做一些伸展臀部的运动，或者是直接把腿部转动起来，一直保持半个小时以上，只要腿部比较的酸疼，也是能够达到一定的减肥效果，这个主要针对的就是瘦腿部，而且平时也要控制自己的饮食。

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