【减肥减到一定程度减不下去了怎么办】

减肥减到一定程度减不下去了怎么办

2020-05-18 17:42:46  

减肥减到一定程度减不下去了怎么办

减肥减到一定程度减不下来考虑是遇到了减肥的平台期。首先要坚定信心,任何减肥方法减到一定程度,由于身体的自我适应,就会出现体重不下降的瓶颈期,这一时期短则一周,长则一个月。要想打破跑步平衡,可以在原来的减肥方法上增加运动量或者改变一下方式,如果通过跑步来减肥,可以延长跑步时间或加快跑步速度,还可以增加一些肌肉锻炼来打破平衡。

2020-05-19 17:52:45

可采用激光溶脂、吸脂瘦身、冷冻溶脂等现代医疗手段，解决因脂肪堆积而造成的体型困扰，建议选择正规大型医院进行治疗，术后做好护理。

2020-05-11 13:44:29

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