怎样快速瘦腿4天左右

问怎样快速瘦腿4天左右

女 35岁

怎样按摩可以瘦腿呢？应该怎么按？麻烦详细一点啦怎样快速瘦腿4天左右

吸脂瘦全身

精选回答

谢卫国 主任医师
武汉市第三医院 烧伤科我要咨询

病情分析

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..意见建议：控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

2018-12-20 01:21

其他答案

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询

病情分析

1、坐在椅子上，右腿屈膝抬起，脚腕架在左腿上，双臂屈肘，两手手指交叉，扶在大腿根上，掌心微微施力按压淋巴节
2、左腿屈膝团坐，臀部坐在左脚脚腕上，右腿屈膝抬起，左手扶着脚掌，右手扶着脚腕固定好，左手轻轻施力往返扭动脚掌。这个动作左右各做10次。
3、这个动作能消除大腿肿胀，加快大腿赘肉消耗，改善大腿粗大、大腿酸痛、脚冷膝痛等意见建议：建议必须坚持，这不是一天两天的工夫，需要耐心和毅力。

2018-12-20 03:52

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