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新妈妈产后怎样快速瘦胳膊新妈妈产后如何快速瘦胳膊

来源：泰然健康网时间：2025年01月16日 14:51

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新妈妈产后怎样快速瘦胳膊新妈妈产后如何快速瘦胳膊

匿名女28岁已回复

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

新妈妈产后怎样快速瘦胳膊新妈妈产后如何快速瘦胳膊

想得到怎样的帮助：

我有了小宝宝肥了好多，在她（V信：amimi后面是58）买的东东瘦了好多，饮食需要注意什么？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玲副主任医师黑龙江省第五医院儿科三级

擅长：小儿感冒,小儿肺炎,小儿急性喉炎,小儿呕吐,新生儿...

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指导意见：你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，人在一天中，下午 4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。

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相关问答

一般来说，剖宫产后要想尽快的恢复建议做到以下几点：
第一，手术6个小时后腹部沙袋取下去以后要多做一些运动，防止肠道粘合，有利于恢复。
第二，排气之后可以下床运动，这样可以促进胃口。
第三，要注意摄入丰富的蛋白质，可以多吃一些鱼类、鸡蛋、牛奶等食物，还可以多食用一些新鲜的果蔬来帮助身体恢复。
第四，注意阴道清洁，注意伤口护理。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。

剖宫产后快速排气的方法：
女性在术后出现胀气的原因可能是在手术过程中，直肠受到刺激或者是产后因为全身疼痛，身体各处都不舒服，产妇会出现抽气、哽咽，气体咽进去。产后产妇需要适当的进行下床活动或者多喝芝麻油或者嚼口香糖，利于肠胃蠕动。如果情况较为严重，最好在专业医生指导下用医疗设施进行治疗，使气体排出，避免引起更多不适感。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

剖宫产后通过翻身运动、尽早下床活动、食物调理等方式才可以快速排气，具体分析如下：
剖宫产后第二天就会有排气，如果排气过迟感到肚子胀不舒服。术后6个小时要多做一些翻身运动，促进排气，第二天要下床活动，因为剖宫产后肠道会受到刺激，肠道蠕动会变得缓慢，因此要提前活动，有利于肠道蠕动，减少肠粘连，促进早排气，排出后可以吃东西，如果孕妇还没有排气，可以少吃一些白萝卜汤。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。

剖腹产后可以通过适当活动、饮食调理等方式快速排气。
在剖腹产手术结束后，在麻醉结束后要尽快下床活动，这样有利于排气、促进伤口愈合、防止术后肠道粘连。可以适当的喝些萝卜粥，对促进排便也是有益的。在做完剖腹产手术之后要保持良好的精神状态，平时要多吃含有丰富的蛋白质和维生素的食品。不要食用辛辣和寒凉的东西。不要过于焦虑和沮丧。