为什么女性容易发胖？

为什么女性更容易发胖？

女性在青春发育期、妊娠哺乳期和绝经期后这三个阶段都很容易发生肥胖，主要原因与女性在这三个生理期过程中的内分泌激素分泌变化和饮食习惯有关系。

1、 青春发育期肥胖：青春期是女性生殖系统发育趋于成熟的阶段，处于这一阶段的女孩子伴随着月经的来潮，身体的发育进入一个快速增长期，与之伴随的就是这一时期的女孩子胃口普遍都比较好，当食物摄人大于消耗的时候就很容易发生肥胖现象。

2、 妊娠和哺乳期肥胖：妊娠和哺乳期的女性由于体内内分泌激素分泌的变化和怀孕、哺乳期体内需求增加，常常会自主或不自主的食欲大开。再加上我国传统的怀孕和坐月子期间多食、少动的习惯使发生肥胖的可能性就更进一步增加了。也有人认为，妊娠本身就具有促进体内脂肪蓄积和肥胖的倾向，多次人工流产或生产的女性发生肥胖的几率明显高于其他同龄女性的现实似乎间接证明了这一点。需要提醒的是，这一阶段发生的肥胖如果不能得到及时的控制，许多人常常因此转变成为持续性肥胖。

3、更年期肥胖：进入中年之后，身体内的各个器官就开始衰退，加上雌激素分泌减少，身体的新陈代谢也会受到影响，能量消耗减少，脂肪就容易堆积，而臀部和腹部又是最容易堆积脂肪的地方，所以整个人看上去就会给人一种臃肿的感觉，也就是我们所说的肥胖。另外，人到中年，事业和家庭生活都趋于稳定，心态比较平和，就容易心宽体胖。特别是对于做全职主妇的家庭妇女来说，生活比较安稳，不用劳碌，神经比较放松，自然就会出现更年期肥胖。再加上更年期可能还会出现关节痛、心慌等症状，人便会不爱运动。吃饱饭就坐下或躺下的人，比吃饱饭去散步的人会胖的多。另一方面，由于要照顾家庭，女性的运动时间相对比较好，导致摄入量大，消耗量少，从而引起更年期肥胖。

所以说，女性朋友，一辈子都站在随时会发胖的边缘，在女性的这三个生理期，随时面临着会发胖的危险，作为一个女性或者妈妈，管控好自己的身体，不让身体出现发胖或者超重，真的很不容易。

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