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婴幼童怎么吃才健康？宝宝健康饮食营养手册

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 11:44

婴幼童怎么吃才健康？宝宝的成长发育跟宝宝的饮食离不开关系，如何让宝宝健康成长就要从宝宝的饮食下手，作为父母，特别是新手爸妈，如何喂养宝宝，宝宝各个阶段的饮食注意，主食、辅食、营养品、零食该如何选择，都是需要做功课的。那么，如何给宝宝最安排合理的饮食结构，帮助宝宝各方面正常发育，培养婴幼童正确的饮食习惯呢？一起来看看这份婴幼童健康饮食营养手册。

葡萄糖适合1-6个月大的宝宝，食物中的糖类主要是乳糖和少许淀粉。

牛初乳适合6个月大及以后的宝宝，促进生长发育和智力发育，改善肠胃机能，增强免疫力。

奶伴侣给宝宝“降火”，助消化、健脾胃。

核桃油适合6个月大及以后的宝宝，给宝宝大脑提供营养供给，促进智力和视力发育。

补钙适合6个月以上的宝宝，满足骨骼发育的需求量。

DHA藻油适合6个月-2岁的宝宝，促进大脑发育和手脚协调能力。

鱼肝油适合出生15天后的宝宝，补充宝宝体内缺乏的维A、维D，提高免疫力。

补铁适合6个月大以后的宝宝，预防缺铁性贫血。

补锌适合6个月大以后的宝宝，缺锌会导致头发稀且黄、个子小、食欲差、睡觉不安稳。更多+

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