体重突然增加要警惕什么？

病情摘要

患者16岁女性，4.5个月时间内体重胖了20斤，没有暴饮暴食的情况，但运动时间很少，主要集中在腿、肚子、胳膊和脸。

医生建议

初步考虑患者体重突然增加是由于饮食过多导致的，建议通过饮食和运动来调理，清淡为主，适当增加膳食纤维，如蔬菜、水果等，减少高脂、高糖食物的摄入，控制食盐(<5g/D)，严格控制烤、炖、炸、煎、炒及微波食物的摄入，多饮水，少饮碳酸及咖啡等饮料。进餐量以7成为宜。饮食与运动协同，如果没有心脑血管疾病，每天走路8000-10000步，如果膝盖有问题，可以适量的游泳，如果有心脑血管疾病，需要做心肺运动试验之后，制定运动处方，然后按照运动处方运动。不能采用极端的方式减肥，可以少吃一些零食，少吃高油高糖的东西，多吃一些粗粮，多吃一些蔬菜水果，先观察效果。

医患交流

对话原文

首先您的这个情况初步还是需要考虑，是由于运动的比较少，然后饮食比较多导致的情况，所以说建议您可以通过饮食和运动来调理一下，看看能不能瘦下来。

在饮食上，清淡为主，适当增加膳食纤维，如蔬菜、水果等，减少食用高脂、高糖食物的摄入，控制食盐（＜5g/D），严格控制采用烤、炖、炸、煎、炒及微波食物的摄入，多饮水，少饮碳酸及咖啡等饮料。进餐量以7成为宜。饮食与运动协同，如果没有心脑血管疾病，每天走路8000-10000步，如果膝盖有问题，可以适量的游泳，如果有心脑血管疾病，需要做心肺运动试验之后，制定运动处方，然后按照运动处方运动。

吃东西是不可以的，由于您还是未成年，不能采用极端的方式减肥的，可以少吃一些零食，少吃高油高糖的东西，多吃一些粗粮，多吃一些蔬菜水果，然后先看看效果

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