如何预防宝宝感冒

预防宝宝感染多建议母乳喂养，同时注意室内湿度和通风，穿衣、盖被子应以婴儿为准，多进行户外运动，具体如下：

1、鼓励母乳喂养：母乳，特别是初乳，含有大量的抗感染物质，因此母乳喂养的宝宝感冒的风险要远低于牛乳喂养的宝宝。

2、注意室内湿度和通风：维持室内湿度在60%左右，并且最好每隔2-3个小时打开窗户进行通风，以确保空气流通。

3、穿衣、盖被子应以婴儿为准：穿衣和盖被子应该以婴儿的需要为准，而不是仅仅根据父母的感受来决定。孩子的衣服不应穿得过多，需要经常检查宝宝是否有出汗。被子也不应盖得太厚，因为这反而可能增加感冒的风险。

4、增加户外活动：选择天气好的日子，带宝宝到户外，避开特别冷或风特别大的日子，呼吸新鲜空气并接受阳光照射，这有助于增强皮肤对冷空气刺激的防御能力。

5、避免到公共场所：尽量避免带宝宝去公共场所，以减少与感冒病人的接触机会，从而降低感染的风险。

参考资料：张劲松主编.怎样科学坐月子[M].成都.四川科学技术出版社,2009.

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