宝宝大运动发育全攻略✅抓住发育黄金期

宝宝大运动发育全攻略✅抓住发育黄金期
大动作指涉及胳膊、腿、足部肌肉或全身的较大幅度的动作，即神经对大肌肉群的控制活动，例如「俯趴」「翻身」「坐」「爬」「跑」「跳」等。

0～12个月宝宝的玩耍大部分是建构于「感觉动作」和「感知动作」的活动，大动作发育是他们整个「智能的发展」，这些动作对宝宝的影响非常大。

透过千万次重复动作的做成的过程，可以帮助宝宝发展和巩固「七大感官」以及「神经肌肉系统」的配合和协调。

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0-3个月✅抬头
宝宝的发育是自上而下的，头部是最先发育的部位。
抬头的这一动作，是宝宝早期大动作发育的关键指标。
1月龄宝宝俯趴时抬头数秒，并能转头；轻触婴儿的身体时，宝宝能伸曲手和腿，但这并不是宝宝的自主运动，而是原始反射控制。
新生儿的头部一开始是摇晃不稳的，不久后就可以在俯卧的时候把头从一侧转向另一侧。
随着发育，宝宝四肢的伸展、踢腿动作会越来越有力。
这个阶段的重要任务是“抬头”！
最容易的运动就是让宝宝趴着，尽可能多的Tummy time（俯卧时间）。

4-6个月✅翻身和坐
宝宝的手和腿会有意识地摆动和踢打，同时你会发现宝宝可以趴着摇晃身体直至完全翻过身来。当宝宝经常有把双脚抬起，身体自然侧倒后，下半身有扭动的动作，那么这表明你的宝宝已经开始在学习翻身了哦！
这个动作通常发生在4～8个月间，发育较早的宝宝可能会在4个月就学会了翻身，而有些宝宝8个月才学会翻身这些都是正常～

7-9个月✅爬
7-9月龄的宝宝大多数都能向左或向右全身翻滚。
大部分宝宝可以独坐了，他会很享受“坐着”的新视野。
宝宝通常在6～10个月学会爬行，7～9个月是大多数宝宝会爬行的时间。
宝宝最初往前爬行的方式通常是匍匐，从匍匐到能用腿部支撑爬行可能需要几个月。

10-12个月✅站立和走
大部分10个月的宝宝能自己扶着站起来，能匍匐、爬行、扶着家具直至自己迈开步子行走。

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